1.ياڭاق-مىڭىنى قۇۋۋەتلەيدۇ

ياڭاقنىڭ شەكلى بىر كىچىك مۇكەممەل مىڭىگە يەنى ئوڭ مىڭە،سول مىڭە، ئۈستى چوڭ مىڭە، ئاستى كىچىك مىڭە،ھەتتا مىڭىدىكى سىزىقچىلارمۇ شۇنداق ئوخشايدۇ.ھازىرغىچە ئىنسانلار ياڭاقتا 36 خىلدىن ئارتۇق نىرۋا يەتكۈزگۈچ ماددا بارلىقىنى،مىڭىنىڭ قۇۋۋەتلىنىشىگە ناھايىتى ياخشى رولى بارلىقىنى ئىسپاتلاپ چىقتى.

2.ئاپلىسىن -كۆكسنى قۇۋۋەتلەيدۇ

ئاپلىسىننىڭ شەكلىمۇ ئاياللارنىڭ كۆكسىگە ئوخشاپ كىتىدۇ،ئاپلىسىننىڭ ئوكسىگىنلىق ماددىلارغا بولغان قارشىلىقى مىۋىلەر ئىچىدە ئەڭ ياخشى بولۇپ،170 دىن ئارتۇق ئوخشىمىغان ئۆسۈملۈك ماددىسى بار.شۇڭا ئاپلىسىن يىگەندە ئىچىدىكى ئاپلىسىن‹يىپلىرى›نى تاشلىۋەتمەڭ،چۈنكى ئۇ ئەمچەك راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

　
3.تىمساق نەشپۈت-بالىياتقۇنى قۇۋۋەتلەيدۇ

تىمساق نەشپۈتنىڭ شەكلى بالىياتقۇغا ناھايىتى ئوخشايىكەن،ئۇ قىز-ئاياللارنىڭ بالىياتقۇسىنى قوغداپ،بالىياتقۇنىڭ سالامەتلىكىنى ئاسرايدىكەن.تەتقىقاتتا دىيىلىشچە،ئاياللار ھەپتىدە بىردىن تىمساق نەشپۈت يەپ بەرسە،قىزلىق ھورمۇننى تەڭشەپ،تۇغۇتلۇق دەۋرىدىكى سەمىرىپ كىتىشنى كونتىرول قىلغىلى بولىدىكەن،ھەم بالىياتقۇ راكىنىڭ ئالدىنى ئالىدىكەن.ھەيران قالارلىقى شۇكى بۇ مىۋە چىچەكلەپ مىۋە پىشىقىچە بولغان ۋاقىت دەل 9 ئاي ئىكەن.

4.كەرەپشە-سۆڭەكنى قۇۋۋەتلەيدۇ

كەرەپشىگە ئوخشاش غوللۇق ئۆسۈملۈكلەر ئادەمنىڭ سۆڭىكىگە ئوخشاش بولۇپ ،ئۇلار سۆڭەكنى چىكىتىش رولىنى ئوينايدىكەن.ئادەمنىڭ سۆڭىكىدە %23 ناترىي بولۇپ،بۇ ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئىچىدە ئوخشاشلا %23 ناترىي بار ئىكەن.

5.پەمىدۇر-يۈرەكنى قۇۋۋەتلەيدۇ

پەمىدۇرنىڭ تۆت ئۆيى بار،ھەم قىزىل رەڭدە،خۇددى بىزنىڭ يۈرىكىمىزگە ئوخشايدۇ.تەجرىبىلەردە كۆرسىتىلىشىچە،پەمىدۇر ئىچىدىكى پەمىدۇر ماددىلار قاندا ماي ئىشىپ كەتكەن يۈرەك كىسىلى بىمارلىرىغا پايدىلىق ئىكەن،شۇڭا پەمىدۇرنى جىقراق يەپ بەرسە ياخشىكەن.

6.سەۋزە-كۆزنى قۇۋۋەتلەيدۇ

پەمىدۇرنىڭ كەسمە يۈزى ئادەمنىڭ كۆزىگە ئوخشايدۇ.ئالىملار كۆپ مىقداردىكى سەۋزە ئادەم بەدىنىدىكى قاننىڭ كۆزگە يەتكۈزىلىشىگە پايدىلىق ئىكەنلىكىنى،كۆزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ياخشىلاپ،تىخىمۇ روشەن قىلدىغانلىقىنى دىدى.

　
7.سەدەپ قۇلۇلىسى-ئۇرۇقداننى قۇۋۋەتلەيدۇ

سەدەپ قۇلۇلىسى ئىچىدە كۆپ مىقتاردا مەركىزى كىسلاتا بار بولۇپ،ئىرسىيەت ماددىسى ۋە ئىسپىرما پەيدا بولۇشتىكى كەم بولسا بولمايدىغان ماددا.

8.زەنجىۋىل-ئاشقازان

زەنجىۋىلنىڭ ئاچچىق ماددىسى ئۆتنى غىدىقلاپ ئۆت ئىشلەپ چىقىرىپ ماينىڭ پارچىلنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ.ئۇنىڭدىن سرت،زەنجىۋىل ئاقسىلنىڭ پارچىلنىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ،ھەزىم قىلىشنى ياخشىلايدۇ.

خەلق تورى خەۋىرى لەگلەك تورى تەرجىمىسى

لەگلەك تورى ئۈندىدار سالونىنى قوشىۋېلىڭ——ئىزدەش نامى LEGLEK