دىيابىت كېسلى بولسا ھازىر ئۇمۇملاشقان بىر خېل ئىچكى ئاجىراتما قالايمىقانلىش ،ئاشقازان ئاستى بېزى ئىقتىدارنى قىسمەن يۇقۇتۇش تۈپەيلىدىن ئىنسۇلىن مىقدارى ئازلاپ كېتىش، قان ئايلىنىش سېستىمىسدا قالايمقانلىق يۈز بېرىش(قاندا ماي، قاننىڭ يېپشچانلىقى ئېشىپ كىتىش، قان بېسىمى، قان قۇيۇق)، يۈرەك ئىقتىدارى تۆۋەنلەش،قاتارلىق سەۋەپلەر تۈپەيلىدىن پەيدا بۇلغان بىر خىل ئاستا خارەكتىرلىك كېسەلىك بۇلۇپ،ھازىر تىببى پەندە پەقەت كونتىرول قىلغىلى بولىدۇ، ساقايتقىلى بولمايدۇ دەپ قارىلىدۇ.مەن تۆۋەندە بۇ كېسەلنى ساقايتىشنىڭ ئۇسۇلىنى سۆزلەپ ئۆتمەن ئىشەنگەنلەر سىناپ باقسا بۇلىدۇ.
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
1. روھىي كەيپىياتىڭىزنى ھەر ۋاقىت خۇشال تۇتۇڭ، كۆڭلىڭىز يېرىم بولغاندا سىزدىنمۇ ئېغىر كېسەللەرنى ئويلاڭ.
2.كۇندە ھەر ۋاخ تاماقتىن15مىنۇتتىن كىيىن تىز سۈرەتتە 5كىلومېتىر مېڭىپ بىرىڭ.(چۇقۇم تەر چىقىش كېرەك)
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
3.كۈندە ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتۇڭىزنى ئىلمان سۇغا چىلاپ، پۇتنىڭ ئالقىنىنى ئۇۋۇلاپ بىرىڭ، بۇنىڭ قان ئايلىنىشقا پايدىسى بار.
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
4.قاغا جىگدىسى ياكى(决明子)نى قاينىتىپ ئىچىپ بىرىڭ، قاندىكى ماينى توۋەنلىتىدۇ.ئۈجمە يۇپۇرمىقىنى قاينىتىپ ئىچىپ بەرسىڭىز تېخىمۇ ياخشى. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
5.يەرلىك كاندىرنىڭ يۇپۇمىقى بىلەن قۇمۇشنىڭ فۇفىگىنى قاينىتىپ كۈندە 3ۋاق 2ئاي ئىچسە دىيابىت كېسىلى يىلتىزدىن يۇقۇلىدۇ.كەندى يۇپۇمىقى قاننى جالاندۇرۇپ، قاندىكى ماينى يۇقىتىدۇ، قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ. قۇمۇشنىڭ فۇفىگى بولسا ئوت ئىسىق بۇلۇپ ئاشقازانى قۇۋۋەتلەش، ئاشقازان ئاستى بېزىنى ھەركەتكە كەلتۈرۈش ۋە ياخشىلاش رولىغا ئىگە.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
