مىڭىگە قان يىتىشمەسلىك كىسەللىكىنىڭ ئالامىتى بولسا بىمار چۈشكۈرىدۇ، ئاندىن كىيىن كۆڭلى ئىلىشقاندەك بولۇپ ، پۈتۈن بەدىنى بىئارام بولىدۇ، يۈرىكى ئاغرىيدۇ،كۆز ئالدى قاراڭغۇلىشىپ ،تورلىشىپ، خۇدىنى يوقىتىپ يىقىلىدۇ. مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
جىددىي قۇتقۇزۇش ئۇسۇلى--
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
1- بىمارنىڭ بىشىنى تۆۋەن . يۈزىنى يانتۇ قىلىپ، ئوڭدىسىغا ياتقۇزۇپ، پۇتىنى ئىگىز قويۇش كىرەك؛ تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
2- ياقىسنى، بەلبىغىنى، چىگىكلىك نەرسىلەرنى بوشىتۋىتىش لازىم؛ ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
3- ھاۋا ئۆتۈشىدغان تىنچ جايغا يۆتكەپ، ئوڭدىسىغا ياتقۇزۇپ، يوتقانلارنى ئوبدان يىپىپ، ئىسىسق ساقلاش كىرەك؛ ئىز تورى بەك ياخشى
4-بىمارنىڭ قولىنى، پۇتىنى ۋە چىكىسنى ئۇۋۇلاپ، سوغوق لۆڭگە بىلەن يۈزنى ئىرتىپ ياكى بۇرنىنىڭ ئاستىنى (بۇرۇن بىلەن كالپۇكنىڭ ئوتتۇرسىنى)ئاستا بىسىش كىرەك، بەك كۈچەپ بىسپ تىرىسىنى زەخىملەندۈرۈپ قويماسىلىق لازىم؛ بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
5- ھوشىغا كەلگەندىن كىيىن بىر ئاز ئىسىسق سۇ ياكى ئىچىملىك بىرىپ، تىنچ دەم ئالدۇرۇش كىرەك. ئەگەر بىمار ئويغانماي يىمەك- ئىچمەكنى يۇتالمايدىغان بولسا زادىلا بەرمەسىلىك لازىم. بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
يۇقارقى ئەھۋاللار دوختۇر يوق ۋاقىتتا پايدىلىنشقا بولىدۇ. ئەڭ ياخشىسى 120 جىددى قوتقۇزۇشقا تىلىغۇن قىلشىنى ئۇنۇتماڭ.
