چىلاننىڭ ئۇزۇقلۇق قىمىتى ناھايىتى يۇقىرى بۇلۇپ دائىم مۇۋاپىق ئىستىمال قىلىپ بەرسە سالامەتلىككە پايدىلىق دائىم چىلان ئىستىمال قىلىپ بەرسە-
1.راكقا قارشى تۇرۇپ ئۆسمە پەيدا بۇلۇش خەۋپىنى ئاازايتىدۇ.
2.يۈرەك قان تۇمۇر كىسەلىكلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ،مېڭىىگە قان چۈشۈش ،قىلدام تۇمۇرلار قاناش قاتارلىقلارنىڭ پەيدا بۇلۇشنىى تىزگىنلەيدۇ.
3.جىگەرنى قوغداپ ،توكسىنلارنىڭ جىگەرگە بولغان زىينىنى ئازايتىدۇ.
4.ھارغىنلىقنى تۈگۈتىپ ،ئىشتھانى ياخشىلاپ بەدەننىڭ ئىممونىتىت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ.
ئىز تورى www.iz.la
5.ئۇيقۇنى ياخشىلاپ ،جىددى كەيپىياتنى پەسەيتىدۇ.
6.زىيادە سەزگۈرلۈك كېسىلىنى داۋالايدۇ.
7.چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
8.كۈرۈش قۇۋۋتىنى ياخشىلايدۇ.
يۇقىرقىلاردىن باشقا يەنە چىلاندىن پايدىلىنىپ دورلىق يېمەكلىكلەرنى تەييارلىغىلى بۇلىدۇ،
1.چىلان بىلەن كاۋىغا قارا شېكەر قۇشۇپ سۇدا قاينىتىپ ،سۈينى ئىچىپ بەرسە زىققا ،ئاستا خاراكتىرلىك كانايچە ياللۇغىغا مەنپەت قىلىدۇ.
2.چىلاننى ئاپتاپپەرەسنىڭ ساپقى بىلەن سۇدا قايناتقاندىن كېيىن سۈينى ئېچىپ ،چىلاننى يەپ بەرسە ،دىئابىت كېسلىگە مەنپەت قىلىدۇ.
3.قوينىڭ ئۇستىخىنى ،چىلان ۋە يېپىشقاق گۈرۈچنى بىرلىكتە ئۇماچ ھالەتكە كەلگۈچە قاينىتىپ ئىچىپ بەرسە بەل ،تىز تېلىپ ئاغرىش ،ماغدۇرسىزلىنىش ،قان ئازلىق كېسلىگە مەنپەت قىلىدۇ.
خەتكۈچلەر:
