سەمىرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش . كۈزدە ھاۋا قۇرغاق بولغاچقا ، كىشلەرنىڭ ئىشتىھاسى ئېچىلىپ ، بەدەن ئېغىرلىقىمۇ ئاشىدۇ ، شۇڭا كۆكتات ھەمدە مېۋىلەرنى يەپ ، بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشى كېرەك .
جىددىي خاراكتېرلىك بۇرۇن ياللۇغىنىڭ ئالدىنى ئېلىشى كېرەك . بۇرۇن ياللۇغى ئاساسلىقى زۇكامدىن كېلىپ چىقىدۇ ، شۇڭا دائىم تۇز سۈيىدە مەز-مەزە قىلىش ، بۇرۇن ياللۇغنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك .
تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
ئاشقازان-ئۈچەي ياللۇغىدىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك . يېمەكلىككە دىققەت قىلماسلىق ئىچى سۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇڭا غىدىقلىغۇچى يېمەكلىكلەرنى كۆپ يېيىشتىن ساقلىنىش كېرەك .
‹‹ شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى›› دىن
خەتكۈچلەر:
