ئادەتتە كىشىلەر چۈشكۈرگەندە، چۈشكۈرۈك چاچراندىلىرى يىراققا چاچرىغاندا، ئۆزىگە ئارتۇقچە ئاۋارىچىلىك تېپىۋالماسلىق ئۈچۈن ئېغىزىنى چىڭ ئېتىپ، چۈشكۈرۈكىنى توسۇۋالىدۇ، ئەكسىچە بۇرنىنى چىڭ تۇتۇپ، ئېغىزىنى چىڭ ئېتىۋالغاندا، يۇتقۇنچاقنىڭ بېسىمى ئېشىپ، مىكروبلار ئاسانلا يۇتقۇنچاق ناغرا نەيچىسىدىن ئوتتۇرا قۇلاق بوشلۇقىغا كىرىپ، يىرىڭلىق ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭا چۈشكۈرگەندە، باشنى ئادەم يوق يەرگە قارىتىپ، قول ياغلىق ياكى قەغەز، پەقەت بولمىسا قول بىلەن ئېغىزنى توسۇپ تۇرۇپ چۈشكۈرۈش، ھەرگىزمۇ چۈشكۈرۈكنى توسۇۋالماسلىق كېرەك.
شىنجاڭ ساغلاملىق تورى: www.saglamlik.com تور بېتىمىزدىكى ساغلاملىق بىلىملىرىنى باشقا تور بەتلەرگە كۆچۈرۈپ ئىشلىتىشكە قەتئىي روخسەت قىلىنمايدۇ. ئەمگىكىمىزگە ھۆرمەت قىلىڭ.