ئامېرىكىدا ئېلىپ بېرىلغان چوڭ كۆلەمدىكى تەتقىقاتتىن مەلۇم بولۇشىچە، سەمرىپ كېتىش بىلەن قېنىپ ئۇخلىماسلىقنىڭ مۇناسىۋىتى ناھايىتى زور ئىكەن. شۇڭا سەمرىپ كەتكەنلەرگە تەتقىقاتچىلار «قېنىپ ئۇخلاڭ» دېگەن يېڭى رېتسىپنى يۈز بېرىدىكەن.
ئالىملار قۇرامىغا يەتكەن 18مىڭ ئادەمنى تەكشۈرگەندىن كېيىن، تەكشۈرۈش نەتىجىسىنى ئانالىز قىلىش ئارقىلىق تۆۋەندىكىدەك يەكۈن چىقارغان: ئادەم ئادەتتە بىر كۈندە يەتتە سائەتتىن توققۇز سائەتكىچە ئۇخلىشى كېرەك، بۇ ئۆلچەمگە سېلىشتۇرغاندا بىر كېچىدە تۆت سائەت ئۇخلايدىغانلارنىڭ سەمرىپ كېتىش نىسبىتى %73بولىدۇ، ئوتتۇرا ھېساب بىلەن بەش ۋە ئالتە سائەت ئۇخلايدىغانلارنىڭ سەمرىپ كېتىش نىسبىتى%50 ۋە%23 بولىدۇ.
تەتقىقاتقا قاتناشقان مۇتەخەسسلەر مۇنداق دەپ كۆرسەتتى: نۇرغۇن ئىلمىي پاكىتلار ئۇيقۇ بىلەن غىزالىنىشنى باشقۇرۇدىغان تۈرلۈك نېرۋىلارنىڭ ئىقتىدارىنىڭ بىر-بىرىگە مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى. قېنىپ ئۇخلىماسلىق قان تەركىۋىدىكى ئىشتىھانى تىزگىنلەيدىغان ئورۇقلىتىش ئاقسىلىنىڭ سەۋىيىسىنى تۆۋەنلىتىدىكەن. بۇ چوڭ مېڭىنىڭ تويغان-تويمىغانلىقىغا ھۆكۈم قىلىش ئىقتىدارىنى تەسىرگە ئۇچرېتىدىكەن ھەم ئادەم بەدىننىڭ ئىشتىھاغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ھورمۇنىنى ئاجرىتىپ چىقىرىشىغا سەۋەب بولىدىكەن.
 |
بالىلار نېمە سەۋەبتىن ‹‹ياغاچ قۇلاق›› بولۇپ قالىدۇ
مەريەمگۈل ئىمىت
بىر قىسىم ئاتا–ئانىلار بالىلىرىنى ‹‹گەپ ئاڭلىمايدىغان›› بولۇپ قالدى دەپ قاقشاپلا يۈرىدۇ. بەزى ئاتا–ئانىلار ئەتىدى...
|
 |
باش قاشلاش: بەزىلەر تىرنىقى بىلەن بېشىنى قاشلاشنى، بېشىنى يۇيغاندا تىرنىقى بىلەن قالايمىقان ئۇۋۇلاشنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇنداق قىلغاندا ئاسانلا باش تېرىسىدە يارا پەيدا بولىدۇ–دە، چاچنىڭ ساغلام ئۆسۈشىگە دەخلى يەتكۈزۈپ، چاچ چۈشۈش...
|
|
ۋىتامىن C: ۋىتامىن C قاندىكى قەنت ۋە سۈيدۈكتىكى قەنت بىلەن خىمىيەلىك رېئاكسىيەلىشىپ مىقدارىنى تۆۋەنلىۋېتىدۇ. شۇڭا ئادەتتە ۋىتامىن C يەيدىغانلار سۈيدۈك تەكشۈرتۈشنى قوبۇل قىلىشتىن ئۈچ كۈن بۇرۇن دورا يېيىشنى توختىشىشى لاز...
|
 |
فىرانسىيە ئاخبارات ئاگېنتلىقىنىڭ خەۋىرىگە ئاساسلانغاندا، ئەنگلىيە ھەپتىلىك گېزىتى ئېلان قىلغان تەتقىقاتتا ئېيتىلىشىچە، 2008-يىلىدىكى پۇل-مۇئامىلە كىرىزىسى ئىشسىزلىق نىسبىتىنىڭ ئۆرلىشى ۋە داۋالىنىش سۇغۇرتىسى خامچوتىنىڭ كېمىيى...
|
 |
نۇر تورى تەرجىمىسى:
ئەمەلىي تۇرمۇشتا، نۇرغۇن ئائىلىلەر تاماق يېگەندە چوكىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئىشلىتىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە چوكىنى يۇيۇپ تازىلاش ئۇسۇلىمۇ توغرا ئەمەس، ئەگەر بۇنداق چوكىنى ئۇزاق مۇددەت ئىشلەتكەندە، ئاسانلا ...
|
 |
ئامېرىكا ئوخايو شىتاتى ئاكرون شەھىرى، ئامېرىكىلىق ئايال Sarah Thistlethwaite يەككە باش سۈيىدە بىرلىكتە قول تۇتۇشۇپ تۇرغان قوشكېزەك يەڭگىگەن بولۇپ، قوشكېزەكلەر ئانىسى ھامىلىدار بولغان مەزگىلدە بىر باش سۈيى پەردىسى ۋە بالا ھەمرىيىدىن...
|
 |
جېيسېن قىز دوستى تەىپىدىن تاشلىۋېتىلگەندىن كېيىن مۇۋەپپەقىيەتلىك ئورۇقلاپ، يېڭى قىز دوستى بىلەن بىر كونا شىمنى بىللە كىيمەكتە
پايدىلىنىش خەۋەرلىرى تورىنىڭ 26-چېسلادىكى خەۋىرىگە قارىغاندا، ئەنگلىيەدە Jaso...
|
 |
خەلق تورى ئۇيغۇرچە قانىلىنىڭ 25-ماي بېيجىڭدىن بەرگەن تېلېگراممىسى: بۈگۈن، جەنۇب ئاۋىياتسىيە گۇرۇھى شىركىتى، دۆلەت سەھىيە ۋە پىلانلىق تۇغۇت كومىتېتى، خەلق ئاۋىياتسىيە باشقۇرۇش ئىدارىسى، ئالاقىدار داۋالاش ئورۇنلىرى قاتار...
|
 |
شىنجاڭ تورى خەۋىرى، ئايالى بىلەن ئۈرۈمچىدە رېستوران ئاچىدىغان جاڭ يۈيوڭ، يېقىندا 6 ياشلىق قىزىنى شەندۇڭغا ئېلىپ بېرىپ داۋالاتماقچى بولدى، بىراق داۋالاش ھەققىنىڭ ئاتچوت قىلىنماسلىقىدىن ئەنسىرىدى. 5-ئاينىڭ 25-كۈنى،...
|
 |
نۇر تورى تەرجىمىسى:
ساغلام ئادەملەرنىڭ تىرنىقى پارقىراق، سىلىق، تەكشى، يېرىم سۈزۈك ۋە مەلۇم دەرىجىدە يايسىمان بولىدۇ، ھەمدە تەكشى سۇس قىزىل رەڭدە بولىدۇ. لېكىن، سىزنىڭ تىرنىقىڭىزدا تۆۋەندىكىدەك ھالەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم ...
|
لەگلەك تور- تېخنىكا گۇرپپىسى : نەشىر ھوقۇقى لەگلەك تورىغا مەنسۇپ
ئېلان ھەمكارلىق تېلفۇنى : 18699111370 , 8555159-0991
Copyright ©2013-2015 by www.leglek.com all rights reserved
