ئادەم ھايات كەچۈرۈش جەريانىدا ، ئوزۇقلۇق كەم بولسا بولمايدۇ . ئەمما ھەر خىل ئوزۇقلۇقلار كۆپ بولۇپ كەتسىمۇ بولمايدۇ . ھازىرقى زامان تېببىي ئىلىمنىڭ ئىسپاتلىنېشچە ، بەزى ئوزۇقلۇق ماددىلار زىيادە كۆپ بولۇپ كەتسە ، ئادەم بەدىنىگە زىيانلىق ئىكەن .
ئىز تورى www.iz.la
ئاقسىل كۆپ بولۇپ كەتسە ؛ چوڭ تەرەت قېتىۋېلىش ، ئىشتىھا ياخشى بولماسلىق ، بۆرەك ئىقتىدارى ئاجىزلاپ كېتىش ، سۈيدۈكتىن زەھەرلىنىش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرلىدۇ.
ياغ كۆپ بولۇپ كەتسە ؛ سەمرىپ كېتىش ، ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىق ، ئىچى سۈرۈپ كېتىش ، ئشتىھاسى تۇتۇلۇش ، قىزىل تۆمۈر قېتىشىش ۋە قاندا ياغ تەركىبى يۇقىرى بولۇش قاتارلىق كېسەللىك ئەھۋاللىرى كۆرلىدۇ. ئىز تورى www.iz.la
شىكەر كۆپ بولۇپكەتسە ؛ ئشتىھاسى ياخشى بولماسلىق، ئىچى سۈرۈش ، قۇسۇش ،چوڭ تەرەت نورمالسىز بولۇش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرلىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ۋىتامىن A كۆپ بولۇپ كەتسە؛ باش قېيىش ، باش ئاغىرىش ، چېچى چۈشۈپ كېتىش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرلىدۇ. مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
ۋىتامىن C كۆپ بولۇپ كەتسە ؛ ماغدۇرسىزلىنىش ، روھىي جەھەتتىن ھارغىنلىق ھېس قېلىش ، ئىشتىھاسى تۇتۇلۇش قاتارلىق ئەھۋاللار كۆرۈلىدۇ. ئىز تورى www.iz.la
