قورۇقتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى . تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
-
ياستۇق قېپىنى تاۋاردىن قىلسا ، چاچ چۇۋۇلۇپ كەتمەيدۇ . يۈز تېرىسىمۇ بېسىلىپ كەتمەيدۇ ، قورۇق پەيدا بولۇشنىڭ ئالدى ئېلىنىدۇ .
-
ھەركۈنى يۈز تېرىسىنى يېنىڭ ئۇۋۇلاپ بەرسە قورۇق چۈشمەيدۇ .
-
يۈزنى پاكىز يۇيۇپ ئۇۋلاش مېيىنى سۈركەپ ، يۈز تېرىسىنى ھورغا تۇتۇپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا ئۇۋۇلاپ بەرسە ، يۈزىدىكى قورۇق يۇقاپ يۈز تېرىسىنىڭ پارقىراقلىقى ئاشىدۇ .
-
ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئاچ قۇرساققا بىر ئىستىكان ھەسەل سۈيى ئېچىپ بەرسە ، قورۇقنىڭ ئالدى ئېلىنىدۇ .
-
ئالمىنى كۆپرەك ئېستىمال قىلىپ بەرسە ، قورۇق چۈشمەيدۇ .
-
ئالمىنى چاناپ سۈت بىلەن قاينىتىپ يۈزىگە چېپىپ بەرسە قورۇق چۈشمەيدۇ .
خەتكۈچلەر:
