ئۇيقۇسىزلىقنى كەرەپشە ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇلى : كەرەپشىنىڭ نېرۋىنى تىنچلاندۇرۇش رولى بار، ئۇيقۇسىزلىق كېسىلى بارلار 50 گىرام كەرەپشىنى قاينىتىپ شىرنىسىنى سۈزۈپ سوۋۇتۇپ، ئۇخلاشتىن يېرىم سائەت ئىلگىرى بىر ئىستاكان ئىچىشنى ئىككى ھەپتە داۋاملاشتۇرسا، ياخشى مەنپەئەت قىلىدۇ.
چاچ چۈشۈشنى پالەك ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇلى : 50 گىرام پالەك بىلەن 20 گىرام كۈنجۈتنى ئارىلاشتۇرۇپ قورۇپ، كۈندە بىر قېتىم يەپ بەرسە، چاچ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.