ئۆز ئوبرازىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ 30كۈنلۈك پىلانى

ۋاقتى:2011-08-28 04:27مەنبە: يوللىغۇچى:ئايىشەم چېكىلىشى:قىتىم
   ئۆز ئوبرازىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ 30كۈنلۈك پىلانى
سىز ھازىردىن باشلاپ:
1. مۇنۇ ئادەتلىرىڭىزنى تۈپتىن ئۆزگەرتىڭ:
تۈرلۈك ۋەزىپىلەرنى ۋاقتىدا ئورۇنلىماسلىق؛"بۇ ئىشنى مەن قىلالماسمەنمىكىن"دىگەندەك پاسسىپ سۆزلەرنى قىلىش؛ھەر كۈنى 60مىنۇت تېلۋىزور كۆرۈش؛ئەھمىيەتسىز پاراڭلىشىش.
2.مۇنۇ ئادەتلەرنى يىتىلدۈرۈڭ:
ھەر كۈنى ئەتىگەندە ئۆيدىن چىقىشتىن ئىلگىرى قىياپىتىڭىزنى تەكشۈرۈپ كۆرۈڭ؛ھەمىشە ھەر كۈنى ئاخشىمى ئەتىكى بىر كۈنلۈك ئىشىڭىزنى ئالدىن پىلانلاپ قويۇڭ؛ھەر قانداق سورۇندا ئىمكانقەدەر باشقىلارنى ئەزىزلەڭ.
3.مۇنۇ ئۇسۇللار ئارقىلىق ئىش ئۈنۈمىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ: www.iz.la
ئىدارىڭىزنىڭ كەسپىنى تېخىمۇ پۇختا ئۆگىنىڭ،ئىدارىڭىزنىڭ خىزمىتىىنى ياخشىلاش توغرىسىدا ئۈچ تەكلىپ ئوتتۇرىغا قويۇڭ؛ قول ئاستىڭىزدىكى كىشلەرنىڭ خىزمەت جەھەتتىكى يۇشۇرۇن كۈچىنى ئىمكانقەدەر قېزىپ چىقىڭ.
4.مۇنۇ ئۇسۇللار ئارقىلىق ئائىلىڭىزنىڭ ئىناقلىقىنى ياخشىلاڭ:
خانىمىڭىز(ئىرىڭىز)نىڭ سىزگە قىلغان ھەرقانداق كىچىڭ ئىشىغا بۇرۇنقىدەك"بۇ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشقۇ"دەپ قارىماي،بەلكى تېخىمۇ چوڭ تەشەككۈر بىلدۈرۈڭ؛ھەر ھەپتىدە بىر قېتىم ئالاھىدە پائالىيەتلەرنى ئۆتكۈزۈڭ؛ھەر ھەپتىدە مۇقىم بىر سائەت ۋاقىت ئاجرىتىپ ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن خۇشال-خۇرام ئۆتۈڭ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
5.تۆۋەندىكى ئۇسۇل ئارقىلىق خاراكتىرىڭىزنى ياخشىلاڭ:
ھەر ھەپتىدە ئىككى سائەت ۋاقىت چىقىرىپ ئۆز كەسپىڭىزگە ئائىت ژورناللارنى ئوقۇڭ؛ئىرادىڭىزنى ئۇرغۇتىدىغان كىتاپتىن بىرەرنى ئوقۇپ چىقىڭ؛تۆت يېڭى دوسىت تۇتۇڭ؛ھەركۈنى 30مىنۇت جىم ئولتۇرۇپ پىكىر يۈرگۈزۈڭ.
6.ھاياتتا "مۇشۇنچىلىك بولسا بولار"دەيدىغان چاغ بولمايدۇ،پەقەت چەكسىز يۇقىرى كۆتۈرۈش،ئۆسۈپ يىتىلىشلا بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئالدىماڭ،ئۆزىڭىز تەشەببۇسكارلىق بىلەن توختاپ قالماستىن ئىزدىنىڭ.
7."مىنىڭچە ئۇنداق بولسا،مىنىڭچە مۇنداق بولسا" دەۋەرمەڭ.ئەگەر تىرىشمىسىڭىز،سىز ئۆزگىرەلمەيسىز.شۇڭا خۇددى سىز ئويلىغاندەك،ھېچبىر ئىش ئەمەلگە ئاشمايدۇ.سىز ھاياتىڭزىنى ئىزدىنىش،تىرىشچانلىق بىلەن ئۆتكۈزۈڭ. ئىز تورى www.iz.la
جەزبىدار گۈلدەستىلەر دىگەن كىتاپتىن ئېلىندى
خەتكۈچلەر:
ياخشىكەن
(17)
89.5%
ئالقىشلايمەن
(2)
10.5%
------分隔线----------------------------
تەۋىسسيەلىك
  • كىر ئالغۇنىڭ ئۆمۈرىنى ئۇزارتىشنىڭ ئۇسۇللىرى

    1. كىر ئالغۇنى نەم ، ھاۋا ئۆتۈشمەيدىغان ئورۇنغا قۇيماسلىق ، ئېلېكتىر زاپچاسلىرىنىڭ نەملىشىپ ، ئىزولىياتور ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىدىن ، مېتال بۇيۇملىرىنىڭ نەملىكىتىن داتلىشىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كىرەك. يەنە قۇياش نۇرى بىۋاستە چۈشىدىغان ئورۇنىغا قۇيۇپ رەڭگىنى...

  • بۇستارتقۇنى ئشىلىتىشتدىكى ئەپچىل چارىلەر

    ...

  • ئىىپپەت زار -زار يىغلايدۇ

    يېقىنقى يىللاردىن بۇيان جەمئىيەتنىڭ ئۇچقاندەك تىز تەرەققىي قىلىشى، بازار رىقابىتىنىڭ كەسكىنلىشىشى، ئىقتىسادنىڭ يەر شارىلىشىشى، پۇل ئېڭىنىڭ كۈچىيىشى، تۈرلۈك مەدەنىيەتلەرنىڭ ئۆز - ئارا سىڭىشىشى، ئەخلاق ئىكولوگىيىسىنىڭ زور دەرىجىدە بۇلغىنىشى بىلەن تەڭ ئۇيغۇر ئ...

  • قايرىلىپ كەتكەن جايغا ئىسسىق ئۆتكۈزمەسلىك كېرەك

    ...

  • ئۆيدىكى 10 خىل زەھەرلىك ماددا

         1 . قوش فېنول —A . ئۇ يالتىراق ئىشلەپچىقىرىش جەريانىدا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل خىمىيەلىك ماددا بولۇپ، ئۇ سۇ ۋە سۈت بوتۇلكىلىرى، يالتىراق قەغەز، يېمەكلىك ئورالمىسى قاتارلىقلار تەركىبىدە بولىدىكەن، بۇنداق ماددا ھامىلە ۋە بالىلارنىڭ چوڭ مېڭىسىگە تەسىر كۆ...

  • ئۆزىڭىزگە ئىشىنىشنى بىلەمسىز؟

    ئاپتۇرى: ياسىنجان توخنىياز توغراق ئۆزىگە ئىشىنىش مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشىشنىڭ تۇنجى قەدىمى. ئۆزىگە ئىشىنىشنىڭ كەملىكى مەغلۇپ بولۇشتىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى. بىر قېتىم ئىشەنچىسىنى يوقاتقان بىر دىرېكتور ئامېرىكىلىق مەشھۇر مۇۋەپپەقىيەتشۇناس ناپولېئون خېئولدىن ياردە...

  • پۇت پۇراشىنى داۋالاشتىكى بەش خىل ئۇسۇل

    1.تۇز : ئاياغنى يېشىپ ئىچىگە ئازراق تۇز سېلىپ، ھاۋائۆتۈشۈپ تۇرىدىغان جايغا قويۇپ قويسا، ئاياغدىكى غەيرىي پۇراقنى يوقاتقىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىنباشقا، كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن پۇتنى يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن، پۇتقا ئازراق تۇز سېپىپياتسا، پۇتتىكى سېسىق پۇراقنى يوقاتقىل...

  • قاتتىق كۈلۈشكە بولمايدىغان كىشىلەر

    كۈلكىنىڭ سالامەتلىك ئۈچۈن پايدىسى كۆپ بولسىمۇ ، لېكىن سالامەتلىك ئەھۋالى تۆۋەندىكىدەك كىشىلەر قاتتىق كۈلۈشتىن ئېھتىيات قىلىشى كىرەك ....

  • گۈل ۋە سالامەتلىك

    گۈل كىشلەرگە ھۇزۇر بىغىشلاپلا قالماي ، مۇھتىنى گۈزەللەشتۈرۈش ، بۇلغىنىشنى ئازايتىپ ، تۈرلۈك كېسەلىكىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . نېرۋا پائاليىتى بۇلغىنىشقا باشلىغان بەزى كېسەلكىلەرنى داۋالاشتا گۈل شىپالىق رول ئوينايدۇ .. شۇنداق بولغاچىقا بەزى مەملىكەتلەردە گۈل...

  • ئۆزىدىن ئاغرىنىش بىر خىل پايدىسىز ھەركەت

    ئۆزىدىن ئاغرىنىش بىر خىل پايدىسىز ھەركەت، - بىر كىشى ئەگەر ھازىرقى ۋاقىتنى قانداق چىڭ تۇتۇشنى بىلىسە، ھەمدە ئۇنىڭدىن تولۇق پايدىلانسا، ئۇ، ئەركىن ، مەنىلىك ، ھەقىقى بولغان تۇرمۇشنى تاللىغان بولىدۇ،...