ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
	ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
	
	
ئاپېلىسىن تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ ، زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . لېكىن ئۇششاق ئاپېلىسىننى بەك كۆپ يېمەسلىك كېرەك . بىر كۈندە ئۈچ تالدىن بەش تالغىچە يېگەندە ، بەدەن ئېھتىياجلىق بولغان ۋىتامىن تولۇقلىنىدۇ . تەبىئىتى ئىسسىق بولغاچقا ، كۆپ يېسە ئىسسىقى ئېشىپ كېتىپ ، گال قۇرۇيدۇ ، قەۋزىيەت بولۇپ قالىدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇششاق ئاپېلىسىن تەركىبىدە چوڭ ئاپېلىسنىڭكىگە قارىغاندا قەنت مىقدارى كۆپ بولۇپ ، دىئابېت كېسىلى بارلار يېمىگىنى ياخشى .
(تەھرىر : ئىزدەن)
«ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ»گە دائىر تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر  | 
	||||||||
| 
		 | 
		
		 | 
	   
		 | 
		
		 | 
		
		 | 
		
		 | 
		
		 | 
		
		 | 
		
		 | 
	
- يان تېلېفون بانكىسى تەرەققىياتىدا ساقل
 - يان تېلېفون بانكا كەسپىنىڭ ئەۋزەللىكلى
 - ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
 - بىزگە قانداق كەسىپ زۆرۈر
 - شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونىدا يەنە تۆ
 - 2014-يىللىق قىسمەن ھېيت-بايراملاردا قويۇپ
 - پېنسىيەگە چىقىشنى كېچىكتۈرۈشنى قەدەم-ب
 - پېنسىيە يېشىنى تەدرىجىي كەينىگە سۈرۈش ئ
 - سىنىپلارنى ئايلىق باھالاش ئۆلچىمى
 - ئوقۇغۇچىلار ئىچىدە كۆرۇلگەن مەسىلىلەرن
 - ئالىي مەكتەپ ئىمتىھانىدا ئىجتىمائىي پە
 - يەرشارىدىكى ھاياتلىققا خەۋپ يەتكۈزىدىغ
 - نېمە ئۈچۈن قارا رەڭلىك گۈللەر ئاز بولىد
 - ئاي شارى بولمىسا يەر شارى قانداق بولىدۇ
 - تۇز ۋە ئۇنىڭ قىممىتى
 - ئاپتونوم رايونىمىز ياش ئوقۇتقۇچىلارنىڭ
 
- يان تېلېفون بانكىسى تەرەققىياتىدا ساقلىنىۋا
 - يان تېلېفون بانكا كەسپىنىڭ ئەۋزەللىكلىرى
 - ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
 - بىزگە قانداق كەسىپ زۆرۈر
 - شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونىدا يەنە تۆت ئال
 - 2014-يىللىق قىسمەن ھېيت-بايراملاردا قويۇپ بېرى
 - پېنسىيەگە چىقىشنى كېچىكتۈرۈشنى قەدەم-باسقۇچ
 - پېنسىيە يېشىنى تەدرىجىي كەينىگە سۈرۈش ئېلىمى
 - سىنىپلارنى ئايلىق باھالاش ئۆلچىمى
 - ئوقۇغۇچىلار ئىچىدە كۆرۇلگەن مەسىلىلەرنى بىر
 
- 2014-يىللىق قىسمەن ھېيت-بايراملاردا قويۇپ بېرى
 - قەشقەر ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ ئورنى بېكىتىلدى
 - يېزا ئوقۇتقۇچىلىرىنىڭ كىرىمى شەھەر-بازار ئوق
 - 2013-يىللىق قۇربان ھېىيتلىق دەم ئىلىش ئۇقتۇرشى
 - دۆلەت قۇرۇلغانلىقىنىڭ 64 يىللىقىنى تەبرىكلەش
 - 2013 – يىللىق دۆلەت بايرىمىلىق دەم ئېلىش توغرى
 - 2013-يىللىق تاۋۇز چاغىنىلىق قويۇپ بېرىش ئۇقتۇر
 - بىلىمنىڭ قەدرىنى قىلايلى
 - تور بانكىسى ۋە ئۇنىڭدا ساقلىنىۋاتقان مەسىلىل
 - ئاپتونوم رايون 6 مىڭ 599 مەخسۇس تېخنىكا خادىم ت
 
- دۆلەت ئەھۋالى تەربىيىسى لىكسىيىسى
 - تولۇق ئوتتۇرا تىل -ئەدەبىيات كونسىپىكى
 - «ئۇيغۇر ھازىرقى زامان ئەدەبىيات ت
 - دۇنيا دۈچ كىلىۋاتقان مۇھىت مەسلىسى
 - مەملىكىتىمىزنىڭ مىللەتلەر مۇناسىۋىتىنى بىر
 - مويەننىڭ نوبېل ئەدەبىيات مۇكاپاتى نۇتۇقى
 - 学校教学日常管理制度
 - ‹‹ج ك پ مەركىزىي كومىتېتىنىڭ ئىسلاھاتنى ئوم
 - كەڭ قورساق، لىللا بولۇش ــ ئۇيغۇرلارنىڭ ئەنئ
 - ئۆزىڭىزنىڭ قىياپىتىدىن پىسخىكىڭىزنى بىلىشنى
 


