ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
ئاپېلىسىن تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇ ، زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . لېكىن ئۇششاق ئاپېلىسىننى بەك كۆپ يېمەسلىك كېرەك . بىر كۈندە ئۈچ تالدىن بەش تالغىچە يېگەندە ، بەدەن ئېھتىياجلىق بولغان ۋىتامىن تولۇقلىنىدۇ . تەبىئىتى ئىسسىق بولغاچقا ، كۆپ يېسە ئىسسىقى ئېشىپ كېتىپ ، گال قۇرۇيدۇ ، قەۋزىيەت بولۇپ قالىدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇششاق ئاپېلىسىن تەركىبىدە چوڭ ئاپېلىسنىڭكىگە قارىغاندا قەنت مىقدارى كۆپ بولۇپ ، دىئابېت كېسىلى بارلار يېمىگىنى ياخشى .
(تەھرىر : ئىزدەن)
«ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ»گە دائىر تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇر |
||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- يان تېلېفون بانكىسى تەرەققىياتىدا ساقل
- يان تېلېفون بانكا كەسپىنىڭ ئەۋزەللىكلى
- ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
- بىزگە قانداق كەسىپ زۆرۈر
- شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونىدا يەنە تۆ
- 2014-يىللىق قىسمەن ھېيت-بايراملاردا قويۇپ
- پېنسىيەگە چىقىشنى كېچىكتۈرۈشنى قەدەم-ب
- پېنسىيە يېشىنى تەدرىجىي كەينىگە سۈرۈش ئ
- سىنىپلارنى ئايلىق باھالاش ئۆلچىمى
- ئوقۇغۇچىلار ئىچىدە كۆرۇلگەن مەسىلىلەرن
- ئالىي مەكتەپ ئىمتىھانىدا ئىجتىمائىي پە
- يەرشارىدىكى ھاياتلىققا خەۋپ يەتكۈزىدىغ
- نېمە ئۈچۈن قارا رەڭلىك گۈللەر ئاز بولىد
- ئاي شارى بولمىسا يەر شارى قانداق بولىدۇ
- تۇز ۋە ئۇنىڭ قىممىتى
- ئاپتونوم رايونىمىز ياش ئوقۇتقۇچىلارنىڭ
- يان تېلېفون بانكىسى تەرەققىياتىدا ساقلىنىۋا
- يان تېلېفون بانكا كەسپىنىڭ ئەۋزەللىكلىرى
- ئۇششاق ئاپېلىسىننى كۆپ يەۋالماڭ
- بىزگە قانداق كەسىپ زۆرۈر
- شىنجاڭ ئۇيغۇر ئاپتونوم رايونىدا يەنە تۆت ئال
- 2014-يىللىق قىسمەن ھېيت-بايراملاردا قويۇپ بېرى
- پېنسىيەگە چىقىشنى كېچىكتۈرۈشنى قەدەم-باسقۇچ
- پېنسىيە يېشىنى تەدرىجىي كەينىگە سۈرۈش ئېلىمى
- سىنىپلارنى ئايلىق باھالاش ئۆلچىمى
- ئوقۇغۇچىلار ئىچىدە كۆرۇلگەن مەسىلىلەرنى بىر
- 2014-يىللىق قىسمەن ھېيت-بايراملاردا قويۇپ بېرى
- قەشقەر ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ ئورنى بېكىتىلدى
- يېزا ئوقۇتقۇچىلىرىنىڭ كىرىمى شەھەر-بازار ئوق
- 2013-يىللىق قۇربان ھېىيتلىق دەم ئىلىش ئۇقتۇرشى
- دۆلەت قۇرۇلغانلىقىنىڭ 64 يىللىقىنى تەبرىكلەش
- 2013 – يىللىق دۆلەت بايرىمىلىق دەم ئېلىش توغرى
- 2013-يىللىق تاۋۇز چاغىنىلىق قويۇپ بېرىش ئۇقتۇر
- بىلىمنىڭ قەدرىنى قىلايلى
- تور بانكىسى ۋە ئۇنىڭدا ساقلىنىۋاتقان مەسىلىل
- ئاپتونوم رايون 6 مىڭ 599 مەخسۇس تېخنىكا خادىم ت
- دۆلەت ئەھۋالى تەربىيىسى لىكسىيىسى
- تولۇق ئوتتۇرا تىل -ئەدەبىيات كونسىپىكى
- «ئۇيغۇر ھازىرقى زامان ئەدەبىيات ت
- دۇنيا دۈچ كىلىۋاتقان مۇھىت مەسلىسى
- مەملىكىتىمىزنىڭ مىللەتلەر مۇناسىۋىتىنى بىر
- مويەننىڭ نوبېل ئەدەبىيات مۇكاپاتى نۇتۇقى
- 学校教学日常管理制度
- ‹‹ج ك پ مەركىزىي كومىتېتىنىڭ ئىسلاھاتنى ئوم
- كەڭ قورساق، لىللا بولۇش ــ ئۇيغۇرلارنىڭ ئەنئ
- ئۆزىڭىزنىڭ قىياپىتىدىن پىسخىكىڭىزنى بىلىشنى