ئامېرىكا ۋە ياپونىيەلىك تەتقىقاتچىلار زەنجىۋىلنىڭ ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىپ، قېرىشنى كېچىكتۈرۈپ، ئۇزاق ئۆمۈر كۆرۈشكە پايدىلىق رولىنىڭ بارلىقىنى بايقىغان. بۇنىڭ سەۋەبى زەنجىۋىلنىڭ گۆش تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنىڭ ئوكسىدلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولىغا ئىگە ئىكەنلىكىدە ئىكەن. شۇڭا گۆش پىشۇرغاندا، ئازراق زەنجىۋىل قوشۇۋەتكەندە، سۈپەت ئۆزگىرىشىنى ئاستىلىتىپ، بەدەندە ياغنىڭ ئوكسىدلىنىشىنى تىزگىنلەپ، قېرىشنى كېچىكتۈرۈش رولىنى ئوينايدىكەن. ياشانغانلار زەنجىۋىلنى مۇۋاپىق ئىستېمال قىلىپ بەرگەندە، بەدىنى ساغلام بولۇپ، ئۇزاق ئۆمۈر كۆرىدىكەن.
ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى خاتا قاراشلار
ئاغرىق توختىتىش دورىسىنى ئىچىشتىكى 7 خىل خاتا قاراش
قېرىشنى كېچىكتۈرىدىغان يېمەكلىك
تەنگە شىپا
ئاق نېلۇپەر ئۇرۇقى ئىچ سۈرۈشنى توختىتىدۇ
شېكەر سۈيى ئىچىپ بېرىش ئەتىيازدا چارچاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ
ئەڭ ياخشى كۆز دورىسى
ساغلاملىق ئۈچۈن ئاددىي رېستىپلار
ئۆپكە كېسىلى بىمارلىرى تەبىئي ئىسىق يېمەكلىكلەرنى ئاز ئىستېمال قىلىش كېرەك
ۋېتامىن Eنىڭ يېڭىچە ئىشلىتىلىش رولىساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى خاتا قاراشلار
ئەيدىز ۋە ئۇيغۇرلار -ئالاھىدە تەۋسىيە
سۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
كۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
دورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلى
پۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىز
پىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىش
پۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلى
زۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭ
سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
