1. خام زەنجىۋىلنى مۇۋاپىق مىقداردا ئېزىپ سۈيىنى چىقىرىپ، ئۇنىڭغا يېرىم قوشۇقتىن ئازراق ئاش تۇزى قوشۇپ، ئارلاشتۇرۇپ بولغاندىن كېيىن قايرىلىپ كەتكەن جايغا سۈرۈپ تېڭىپ مۇقىملاشتۇرىلىدۇ. مۇشۇ خىل ئۇسۇل بىلەن ھەر كۈنى بىر قېتىم ئۇدا ئىككى ياكى ئۈچ سۈرۈپ تېڭىپ بېرىلسە قايرىلىپ كەتكەن ئورۇن ساقىيىپ كېتىدۇ.
2. ئالدى بىلەن ئۇۋۇلاپ كەتكەن جاينى ھاراق بىلەن ئۇۋۇلاپ، ئاندىن قايرىلىپ كەتكەن جايغا بىر پارچە خام زەنجىۋىل قويۇپ، زەنجىۋىلنىڭ ئۈستىدىن ئەمەس ئىسى بىلەن ئىسى ئۆتكۈزۈپ، زەنجىۋىل پارچىسى قىزىغاندىن كېيىن توختىتىلىدۇ. تەخمىنەن 15-10 مىنۇت ئەتراپىدا ئىس ئۆتكۈزۈلسە بولىدۇ.
سۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
كۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
دورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلى
پۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىز
پىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىش
پۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلى
زۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭ
سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
ئۇماقلىرىڭىزنىڭ ياتاق ئۆيىنى قانداق بېزىمەكچىسىز؟
سىزدە قايسى خىل ۋىتامىن كەمچىل؟
ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى خاتا قاراشلار
ئەيدىز ۋە ئۇيغۇرلار -ئالاھىدە تەۋسىيەسۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇكۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلىدورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلىپۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىزپىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىشپۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلىزۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭسۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
