
زۇكامداپ قالغاندا كۆپرەك سۇ ئىچىپ بەرگەندە بەدەندىكى باكتېرىيەلەرنى چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق زۇكامنى ساقايتقىلى بولىدۇ،لېكىن نەپەس يولى ياللۇغىغا گىرپتار بولغۇچىلار قايناقسۇنى كۆپ ئىچسە، كېسەللىك ئەھۋالى ياخشىلانمايلا قالماستىن، بەدەندىكى باشقا ئەزالارنىڭ ئىقتىدارى قالايمىقانلىشىپ كېتىدۇ.
تەتقىقاتتا ئىسپاتلىنىشىچە، زۇكامداپ قالغاندا قايناقسۇنى كۆپ ئىچكەندە بەدەندە سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن، چۈنكى زۇكامداپ قىزىش ئارقىلىق بەدەندىكى سۇ چىقىپ كېتىش بىلەن بىللە، ناترىي بىلەن كالىينىڭ بەدەن سىرتىغا چىقىرىلىشىمۇ تېزلىشىدىكەن. بۇنداق چاغدا قايناقسۇنى كۆپ ئىچكەندە،بەدەندىكى نايرىي بىلەن كالىينىڭ مىقدارى ئازىيىپ، باشقا ماددىلارنىڭ قويۇقلۇق دەرىجىسى ئېشىپ، باش قېيىش، تەپەككۈرى قالايمىقانلىشىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدىكەن، شۇڭا زۇكامدىغاندا ئېلېكتىرولىد تولۇقلاشقا دىققەت قىلىش كېرەككەن.
سۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
كۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
دورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلى
پۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىز
پىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىش
پۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلى
زۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭ
سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
ئۇماقلىرىڭىزنىڭ ياتاق ئۆيىنى قانداق بېزىمەكچىسىز؟
سىزدە قايسى خىل ۋىتامىن كەمچىل؟
ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى خاتا قاراشلار
ئەيدىز ۋە ئۇيغۇرلار -ئالاھىدە تەۋسىيە
سۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
كۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
دورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلى
پۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىز
پىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىش
پۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلى
زۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭ
سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
