بوۋاسىر. جاھىل خارەكتىرلىك بوۋاسىردىن باشقا ھەر قانداق ئادەتتىكى بوۋاسىرنى ئوپىراتسىيە قىلدۇرماي داۋالىسا بولىدۇ. ۋىتامىن E ئارقىلىق بوۋاسىرنى داۋالىغىلى بولىدىغانلىقىنى سىناپ باقساق بولىدۇ. ئىشلىتىش ئۇسۇلى ھەر قېتىمدا 50 مىللىگىرامدىن ھەر كۈنى ئۈچ قېتىمدىن ئىشلەتسەك بولىدۇ. ئادەتتە مىقدارى ھەر كۈنى 100 مىللىگىرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىكى كېرەك، ئۈزۈلدۈرمەي 2-3 ئاي ئىشلەتكەندىن كىيىن ئەڭ ياخشىسى بىر ئاي توختىتىش كېرەك.
