1. شىكەر مانتىسىنى كۆپ ئىستىمال قىلغاندا مېڭىنى قۇۋۋەتلىگىلى بولىدۇ،
2. ئاش مانتا ئىستىمال قىلغاندا يۇقىرى قان بېسىم كىشىلەرنىڭ قان بېسىمىنى ئۆرلىتىۋىتىدۇ.
3. كۈنجۈتلۈك ناننى كۆپ ئىستىمال قىغاندا مېڭىنى قۇۋۋەتلەيدۇ، مەنىئي كۆپەيتىدۇ، چاچنى قارايتىدۇ.
4. شورپىنى كۆپ ئىستىمال قىلىش قاندىكى ماينى ئۆرلىتىۋىتىدۇ.
5. يۈرەك كېسىلى بار بىمارلار قورساقنى بەك تويغۇزماسلىق كېرەك بولمىسا يۈرەكنىڭ يۈكىنى ئاشۇرۋىتىدۇ.
6. يۈرەك كېسىلى بار بىمارلار قەۋزىيەت بولۇپ قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك بولمىسا يۈرەكنىڭ بىسىمى ئېشىپ كىتىدۇ.
7. بىيە ئۇرىقى بىلەن قايناقسۇنى مۇئاپىق مىقداردا بىرگە ئىچكەندە سۈيدۈك ھەيدەيدۇ.
قاندىكى ماي يۇقىرى كىشىلەر چىلاننى كۆپرەك ئىستىمال قىلسا قاندىكى ماينىڭ ئىرىشىگە پايدىلىق.
8. ئات گۆشىنى كۆپ ئىستىمال قىلغاندا قىززىتىدۇ، كۈچلۈك قىلىدۇ ئەمما قان بېسىمى ۋە قاندىكى ماينى يۇقىرلىتىۋىتىدۇ.
9. توشقان گۆشىنى ئىستىمال قىغاندا قان كۆپەيتىش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ.
10. ئارچا مىۋىسىنى ئىستىمال قىلىش پالەچ ۋە زىققا كىسىلى بار كىشىلەرگە پايدىلىق.
