پارقىراق ھەم جانلىق بىر جۈپ كۆز ئادەمنىڭ تەبئىي گۈزەللىكىنى ھەسىسلەپ ئاشۇرىدۇ.ئەگەر سىز ھەپتىدە ئۈچ قېتىم ئۆسۈملۈك يېغىدا پىشۇرۇلغان سەۋزىنى يەپ بەرسىڭىز سەۋزە تەركىبىدىكى مول ۋىتامىن Aبىلەن ۋىتامىن B كۆزىڭىزنىڭ كۆرۈش قوۋۋىتىنى كۈچەيتىپ،كۆزىڭىزنى روشەنلەشتۈرۇپ بېرىدۇ.كېپەكلىك ئۇندا ئەتكەن تاماقتا سېلېن كۆپ بولغاچقا،كېپەكلىك ئۇندا ئەتكەن تاماقنى كۆپ يەپ بەرسىڭىز كۆزىڭىزگە مىكروب،ۋىروس دېگەنلەر كىرىۋېلىپ كۆز كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇشتىن ساقلىنىسىز.ۋىتامىن C كۆزنىڭ كۆرۈش ئىقىتىدارىنى ياخشىلايدۇ.ئاپېلىسىننى كۆپ يەپ بەرسىڭىز كۆزىڭىزنى ئاسىراشقا پايدىلىق. بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
مەنبە؛ساغلام تۇرمۇش