مۇۋاپىق مىقداردا سۇ ئىچىپ بەرگەندە ، چىش مىلىكىنىڭ نەملىكىنى ساقلاپ ، شۆلگەي سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ . بىر نەرسە يېگەندىن كېيىن سۇ ئىچكەندە ، ئېغىزدىكى يېمەكلىكنىڭ قالدۇقلىرىنى ئېلىپ كېتىپ ، باكتېرىيەلەرنىڭ ئوزۇقلۇققا ئېرىشىپ ، چىشقا زىيان يەتكۈزۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .
2.يالپۇز
يالپۇز يوپۇرمىقى تەركىبىدىكى ئالېكىن تۈرىدىكى خىمىيەۋى بىرىكمىلەر قان ئايلىنىشنى راۋانلاشتۇرۇپ ، قاننى ئۆپكىگە يەتكۈزۈپ بېرىدۇ ۋە يېنىك ، يەڭگىل نەپەسلەندۈرىدۇ .
3.شېكەرسىز سېغىز
شېكەرسىز سېغىز شۆلگەي سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارىنى ئاشۇرۇپ ، ئېغىز بوشلۇقىنىڭ كىسلاتالىقىنى تەڭشەپ ، چىشنى قۇرت يېيىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . www.iz.la
4.پىشلاق
كالىتسىي ۋە فوسفاتلارنىڭ ئېغىز بوشلۇقىنىڭ كىسلاتا ، ئىشقارلىق قىممىتىنى تەڭشەپ ، ئېغىز بوشلۇقىدىكى باكتېرىيەلەرنىڭ ھەرىكەتلىنىپ ، چىشنى قۇرت يېيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . دائىم چىشنى چىڭىتىدىغان كالىتسىيلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا ، چىشنىڭ ئېماللىق قەۋىتىنى كۈچەيتىپ ھەم قايتا قۇرۇپ ، چىشنى تېخىمۇ چىڭ قىلىدۇ .
5.بانان
ئىسسىق بەلباغ مېۋىلىرىنىڭ تەركىبىدە چىش مىلىكىنى قوغدايدىغان ۋىتامىنcبولىدۇ . ئەگەر ۋىتامىنcئېغىر دەرىجىدە كەمچىل بولغاندا ، چىش مىلىكى ئاجىزلىشىپ ، ئاسانلا كېسەللىك پەيدا بولۇپ ، چىش مىلىكى ئىششىپ قېلىش ، قاناش ، چىش بوشاش ياكى چىش چۈشۈش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ .
ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
6.كەرەپشە(چىڭسەي)
كەرەپشە تالا ماددىسى سۈپۈرگىگە ئوخشاش چىشتىكى يېمەكلىك قالدۇقلىرىنى سۈپۈرۈپ تاشلايدۇ . ئۇنىڭدىن باشقا يېمەكلىكنى قانچە كۈچەپ چاينىغاندا ، شۆلگەي سۇيۇقلۇقىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى شۇنچە ئىلگىرى سۈرۈپ ، ئېغىز بوشلۇقىنىڭ كىسلاتا ئىشقارلىق قىممىتىنى تەڭشەپ ، باكتېرىيەگە قارشى تۇرىدۇ .
7.كۆك چاي
كۆك چاينىڭ تەركىبىدىكى كۆپ مىقداردىكى فىتور چىشنىڭ تەركىبىدىكى ئاپاتىت بىلەن بىرىكىپ ، كىسلاتاغا قارشى تۇرۇپ ، چىشنى قۇرت يېيىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ . چاي ماددىسى چىشنى قۇرت يېيىشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان شەكىل ئۆزگەرتكۈچى زەنجىرسىمان شارچە باكتېرىيەنى ئازلىتىدۇ ۋە ئېغىزدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىدۇ . ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
8.باش پىياز
باش پىيازنىڭ تەركىبىدىكى گۈڭگۈرت بىرىكمىسى كۈچلۈك بولغان باكتېرىيەگە قارشى تۇرۇش بىرىكمىسى بولۇپ ، چىشىڭىزنىڭ قۇرت يېيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان شەكىل ئۆزگەرتكۈچى زەنجىرسىمان شارچە باكتېرىيەنى ئۆلتۈرەلەيدۇ .
9.پۇراقلىق موگۇ
پۇراقلىق موگۇنىڭ تەركىبىدىكى شېكەر ماددىسى ئېغىز بوشلۇقىدىكى باكتېرىيەنىڭ چىشتا داغ پەيدا قىلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .
10.قىچا تالقىنى
قىچا تالقىنى تەركىبىدىكى ئىزوتىئوسىئاتات چىشنى قۇرت يېيىشنى كەلتۈرۈپ چىقارغان شەكىل ئۆزگەرتكۈچى زەنجىرسىمان شارچە باكتېرىيەنىڭ كۆپىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ .
خەتكۈچلەر:
