ئىسىمى-جىسىمىغا لايىق ساغلام ئادەم بۇلۇش ئۈچۈن بەدەن چېنىقىتۇرۇش، ئوزۇقلىنىشىقا دىققەت قىلىش ، تۇلۇق ئۇخلاش ۋە تازلىققا رېئايە قىلىشىتىن باشقا ، يەنە تۆۋەندىكى شەرىتلەرىنى ھازىرلاش كېرەك ؛
1.پائال تۇقىرى ئۆرلەيدىغان كىشلىك تۇرمۇش پوزىيىسىيىسىدە بۇلۇش، ئۇلۇغۋار غايە ۋە كەسىپىچانلىقىقا ئىگە بۇلۇش، خىزمەتنى پۇختا، تىرشىپ ئىشىلەش، تۇرمۇشنى قىزغىن سۆيۈش ، كەلگۈسىگە زور ئىشەنچ باغلاش. www.iz.la
2.ئۈمۈدىۋار ۋە ئوچۇق-يۇرۇق بۇلۇش ، يالغۇزلۇقىنى خالاش، ئىرادىسىز بۇلۇش ، جىمىخورلۇق، كاج ۋە نازۇك بۇلۇشتەك غەيىرىي مىجەزىنى ئۆزگەرتىپ، ئالاقىلشىشىقا ماھىر بۇلۇش ، قىيىنىچىلىقىتىن قورقىمايدىغان بۇلۇشتەك ياخشى پىسىخىڭ خۇسۇسيەت يېتىلىدۈرۈش.
3.خۇشال ۋە خاتىرجەم بۇلۇش ، دائىم پىكىرى ئوچۇق بۇلۇش ،روھىنى ئۇرغۇتۇپ تۇرۇش . كۆكسى-قارنىنى كەڭ تۇتۇش، باش قاتىدىغان ئىشلارغا دۇچ كەلگەندە ۋە كەيپى بۇزۇلغاندا ئۆزىنى تۇتۇۋالالايدىغان ھەم بىر ياقلىق قىلالايدىغان بۇلۇش . copyright by www.iz.la
4.مىجەزى ساغلام بۇلۇش . ئىشىتا راسچىل سەممىي بۇلۇش ، ئىناۋەتكە ئەھىمىيەت بىرىش ، باشقىلارغا ياردەم بېرشىنى خۇشاللىق دەپ بىلىش .
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
5.تۇرمۇشتا ئىلىمي بۇلۇش ، ھەر كۈنى ۋاقتىدا يېتىپ ، ۋاقتىدا ئورۇندىن تۇرۇش ، چېنىقىش، ئۆگىنىش، خىزمەت، تۇرمۇش، ئالاقە، كۆڭۈل ئېچىش ۋە دەم ئېلىشنى مۇۋاپىق ئورۇنلاشتۇرۇش ، ئەمگەك بىلەن ئارام ئېلىش مۇۋاپىق بۇلۇش ، ھاراق ۋە تاماكىغا زىيادە بىرىلىمەسلىك ، تاماقنى مۇۋاپىق يېيىش .
6.جەمىئىيەتكە ياخشى ماسلىشىش ، ئۆز ھەركىتىنى جەمىئىيەتنىڭ تەلپىگە ئۇيغۇنلاشتۇرۇش ، مەسىلەن، دۆلەتنىڭ قانۇنىغا، ئاممىۋىي ئەخلاققا ۋە ئىجىتىمائي تەرتىپىكە رىئايە قىلىش، دوستانە بۇلۇش، قوشنىلار بىلەن ئىناق ئۆتۈش ، ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
مەنبە؛ گۈزەللىك
