تېببىي مۇتەخەسسىسلەر كىشلەرنى ئەتىيازنى خاتىرجەم، ساغلام ئۆتكۈزۈشى ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك بىر قانچە خىل رېئاكسىيەگە تاقابىل تۇرۇش ئىقتىدارىغا ئىگە يېمەكلىكلەرنى تەۋسىيە قىلىۇ:
كۆكچېچەك: تەركىبىدە ۋىتامىن C مول بولۇپ، رېئاكسىيەگە تاقابىل تۇرىدىغان ئەڭ ياخشى ماددا ھېسابلىنىدۇ. ئىستېمال قىلغاندا رېئاكسىيە كېسىلىدىن ئۈنۈملۈك ساقلانغىلى بولىدۇ.
ئاپلېسىن، ماندارىن قاتارلىق مېۋىلەرنىڭ تەركىبىدىمۇ ۋىتامىن C مول ، شۇڭا بۇ مېۋىلەرنى كۆپ يېيىش كېرەك. ئىز تورى بەك ياخشى
باش پىيىاز بىلەن سامساقنىڭ تەركىبىدىكى دۇبفىلاۋىن ماددىسى رېئاكسىيەگە تاقابىل تۇرىدىغان كۈچلۈك قورال.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
