ئاياللار پىسخىك كەيپىياتىنى قانداق تەڭشەش كېرەك؟

 ۋەئەلەيكۇم ئەسسالام:
سىزدىكى بۇ مەسىلە زىيادە چارچاش ياكى ھەر خىل روھىي بېسىملار سەۋەبىدىن كىلىپ چىققان بولىشى مومكىن. بۇ ھالدا ئارام ئىلىش، پىسخىك جەھەتتىن تەڭشەشكە ئالاھىدە ئەھمىيەت بىرىپ ئۆزىڭىز پەيدا قىلىۋاتقان ھەر خىل بېسىملار ئىسكەنجىسىدىن قۇتۇلۇپ چىقىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرنى سىناپ بېقىڭ:
1.ئۆزىڭىز ئازادىلىك ھېس قىلىدىغان ئىشلارنى قىلىپ بېسىم پەيدا قىلىدىغان، چارچىتىدىغان ئىشلارنى ۋاقىتلىق تاشلاپ قويسىڭىز بولىدۇ.
2.موھىت ئالماشتۇرۇپ كۆرۈپ بېقىڭ، سىرتلارغا چىقىپ بىر قانچە كۈن سەيلى-ساياھەت قىلىپ كىلىڭ، كۆرۈشمىگىلى ئۇزۇن بولغان تۇققانلار، دوستلىرىڭىزنى يوقلاپ ھال-مۇڭ بولۇشۇڭ، ھېچبولمىغاندا يولدىشىڭىز بىلەن يېڭى ئىچىلغان، موھىتى ئازادە تاماقخانا، چايخانىلارغا بىرىپ تۇرۇڭ!
3.ياتاق ئۆيىڭىزگە يېڭى گۈللەرنى قويۇڭ، كارۋات ياپقۇچ، كىرلىك دېگەنلەرنى ئالماشتۇرۇپ قويۇڭ. كەيپىياتنى تەڭشەشتە بۇلارنىڭ رولىغىمۇ سەل قارىغىلى بولمايدۇ.
4.بازار ئايلىنىڭ - ئاياللارنىڭ كەيپىياتىنى تەڭشەشتە بازار ئايلىنىشتىنمۇ ياخشىراق ئۇسۇل بولمىسا كېرەك. يېڭى چىققان ئۆزگىچە پۇراقلىق ئەترىلەر، ئۆزگىچە نۇسقىدىكى سومكىلار، يارىشىملىق يېڭى پاسوندىكى كىيىم-كېچەكلەر دېگەندەكلەرنى ئالمىسىڭىزمۇ كۆرۈپ ، تۇتۇپ بېقىپ، باھاسىنى سوراپ قويۇپ قايتىپ كەلسىڭىزمۇ ھېساب
يېمەك-ئىچمەك جەھەتتىن :
ھەسەل، قىزىل گۈلقەنت ئىستىمال قىلىپ بىرىش، رەيھان، لاچىندانە، زەپە، قىزىل گۈل، سۇمبۇل قاتارلىقلاردىن تەڭشەپ چاي ئىچىپ بىرىش كۆڭۈلنى ئىچىپ نېرۋىنى قۇۋۋەتلەيدۇ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاپ تېرىنى جۇلالاندۇرىدۇ.
ھېلىلە مۇرابباسى ئىستىمال قىلىپ بەرسە مېڭىدىكى نۇرمالسىز سەپرا خىلىتىنى تەڭشەپ ئاسان چېچىلىش، كەيپىياتى تۇراقسىز بولۇش، باش قېيىش، كۆڭۈل ئىلىشىش، چاچ بالدۇر ئاقىرىش دېگەندەكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
كارىباش ئوت(ئۇستىقۇددۇس شەربىتى)- مېڭىدىكى نۇرمالسىز سەۋدا خىلىتىنى تازىلايدۇ. ئورۇنسىز گۇمان قىلىش، تولا خىيال سۈرۈش، ئۆزىنى ئەيىپلەش، سەۋەبسىز يۈرىكى سېقىلىش، تۇرۇپلا يېغلىغۇسى كىلىش دېگەندەك مالۇخۇلىيا ئالامەتلىرىگە ئوبدان مەنپەئەت قىلىدۇ.