سۈت كۆپەيتىش چايلىق رېتسىپى - تۇغۇتلۇق ئاياللار ئۈچۈن

1.رېتسىپ:

خۇرۇچلىرى:
 سەۋزە ئۇرۇقى، چامغۇر ئۇرۇقى، ئارپا بەدىيان، سېرىق چېچەك، زېرە قاتارلىقلار 10 گىرامدىن.
 قورۇغان نۇقۇت تالقىنى ئىككى قوشۇق، ياڭاق ئىككى دانە.
نوقۇت ، ياڭاق تالقانلىرىنى بىر چىنىگە سىلىپ باشقا خۇرۇچلاردا تەييارلىنىپ دەملەنگەن قىززىق چاينى ئۈستىگە قۇيۇپ ئارىلاشتۇرۇپ ئىستىمال قىلىنىدۇ. (قاينىتىپ ئىچسىمۇ بولىدۇ)
سۈتى ئاز تۇغۇتلۇق ئاياللار ئىچىپ بەرسە قۇۋۋەت بولىدۇ، سۈتىنى تېز كۆپەيتىدۇ. سۈتنىڭ ئوزۇقلۇق تەركىۋىنى يۇقۇرى كۆتۈرىدۇ.

- 80خالتا دۇكان رېتسىپى

___________________________________________

 2.رېتسىپ:

سەۋزە، پىياز، چامغۇر، لوبۇ ئۇرۇقى، سېرىق چېچەك، ئارپا بەدىيانلاردىن مۇۋاپىق مىقداردا ئىلىپ يۇمشاق ئىزىپ ئۇلارنىڭ ئومۇمىي ئېغىرلىقى بىلەن باراۋەر نوقۇتنى قورۇپ سوقۇپ ئارىلاشتۇرۇپ ھەر كۈنى بۇنىڭ 15 گىرامىنى ئىستاكان كالا سۈتىگە قوشۇپ ئىچىلىدۇ. بۇ ناھايتى تېزلا سۈتنى كۆپەيتىدۇ.

- تۇردى مۇھەممەت ئاخۇن رېتسىپى