سەل قارىلىدىغان ناچار ئادەتلەر

1. ئورنىدىن تۇرۇپلا يوتقان يىغىش.

2. ناشتا قىلماسىلىق .

3. تاماق يەپ بۇلۇپلا كەمەرنى بۇشتىش.

4. تاماق يەپ بۇلۇپلا ئۇخلاش.

5. تاماقىنى زىيادە كۆپ يىيىش.

6. ئاچ قۇرساققا تاتلىق يىمەكلىك يىيىش.

7. تۇزلۇق يىمەكىلىكلەرنى كۆپ ئىستمال قىلىش.

8. ھەمىشە پۇتىنى ئالماشتۇرپ ئولتۇرۇش.

9. ۋاقتىدا كىچىك تەرەت قىلماسلىق .

10. ئۇستەلگە بېشىنى قۇيۇپ ئۇخلاش.

11. ئېڭىشپ ئۇخلاش.

12.  ئۇخلاشتىن بۇرۇن يۈز يۇيماسلىق .

13. ئۇخلاشتىن بۇرۇن چىش چوتكىلماسلىق .

14. كۆپ ئۇخلاش.

15. تاماق يەۋىتىپ كىتاب كۆرۈش.

16.چوڭ تەرەتتىن كىيىن يۇيۇۋەتمەسلىك.

17.ئاچقۇچ ياكى ئۇچلۇق مىتاللار بىلەن قۇلاق كوچىلاش.

18.تىرناقنى بەك كولاپ ئىلىش.

تۇرمۇشىمىزدا سەل قارىلىدىغان يەنە قانداق ناچار ئادەتلەر بار، قالغىننى تورداشلار تولۇقلاپ باققان بولسا!!!