پىستە(开心果)نىڭ ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى

پىستە ئاساسلىق سۈرىيە، ئىراق، ئىران، روسىيىنىڭ غەرىبىي جەنۇبىي قىسىم رايۇنلىرى ۋە جەنۇبىي ياۋرۇپادىن چىقىدۇ، جۇڭگۇ بويچە پەقەت دىيارىمىزدىلا تېرىپ ئۆستۈرىلىدۇ.

ئېيتىشلارغا قارىغاندا مىلادىدىن بۇرۇنقى5-ئەسىردە گرېتسىيە-پارىس ئۇرۇشى مەزگىلىدە، پارسلار تامامەن مۇشۇ قاتتىق پوستىلىق مېۋىنى يېيىشكە تاينىپ ئەسكەرلىرىنىڭ كۈچ -قۇۋۋىتىنى ئۇرغۇتۇپ ئۇدا غەلبىلىك جەڭ قىلغان. ئەينى چاغلاردا پارس پادىچىلار پادا باققاندا، يېتەرلىك پىستە ئېلىۋالغاندىلا،ئاندىن يىراقراق جايلارغا يۆتكىلىپ تۇرمۇش كەچۈرەلىگەن.
قەدىمكى پارس دۆلىتىنىڭ پادىشاھى«ئەۋلىيالارنىڭ مېۋىسى»دەپ ئاتىغان.
ئوزۇقلۇق تەركىبى ۋە رولى
پىستە تەركىبىدە ۋىتامىنEبار.
پىستىنىڭ ئۈچەينى سىلىقلاپ،تەرەتنى راۋانلاشتۇرۇش رولى بار بولۇپ،ئورگانىزىمنىڭ زەھەرنى چىقىرىپ تاشلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
پىستىنىڭ قېرىشقا قارشى تۇرۇش رولى بار،بەدەننى كۈچەيتىدۇ.
ئىستېمال قىلشتا بىلىۋېلىشقا تىگىشلىك ئىشلار
بەك ئۇزۇن ۋاقىت ساقلانغان پىستىنى ئىستېمال قىلماسلىق لازىم،بۇنىڭغا ھۆكۈم قىلىشنىڭ ئۆلچىمى مۇنداق:مېغىزنىڭ رەڭگى يېشىل بولغىنى سېرىق بولغىنىغا قارىغاندا يېڭى ھېسابلىنىدۇ.
پىستىنىڭ ئىسسقلىق ئېنىرگىيىسى ئىنتايىن يۇقىرى، ئۇنىڭ ئۈستىگە تەركىبىدە بىر قەدەر كۆپ ياغ بار،شۇڭا سەمىرىپ كېتىشتىن قورقىدىغانلار،قېنىنىڭ تەركىبىدە ياغ كۆپ كىشىلەر پىستىنى ئاز ئىستېمال قىلىشى لازىم.
پايدىلانغان ماتېريال: ۋېتامىن ۋە مىنىرال ماددىلار