ئۈندىدارغا ئورتاقلىشىڭ|تېلېفوندا كۆرۈڭ
ئەتىگەنىدە ئادەمنىڭ ئاشقازان ،ئۈچەي يوللىرىنىڭ ئىقتدارى كېچىدىكى تورموزلىنىش ھالتىدىن ئەسلىگە كېلىش ھالىتىدە بولۇپ ھەزىم قىلش ئىقتدارى ئاجىز ئىشتھاسىمۇ ياخشى بولمايىدۇ . شۇڭا سۇيۇقلۇق مىقدارى كەمچىل بولغان قۇرۇق يىمەكىلىكلەرنى ئىستېمال قىلغاندا ئەلۋەتتە كۆپ يىگىلى بولمايىدۇ .شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا بىر كىچە ئۇخلاش ئارقىلىق بەدەنىدىن ئاز بولمىغان سۈيۈقلۇق سەرپ بولۇپ ،نىسپىتى سۇيۇقلۇق كەملەش ھادىسى كىلىپ چىقىدۇ .
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
شۇڭلاشقا ئەتىگەنىدە ئورنىدىن تۇرغاندىن كېيىن سۇيۇقلۇق مىقدارى يۇقىراق بولغان تاماقلارنى كۆپىرەك ئىېستىمال قىلىپ بەدەندىكى سۇيۇقلۇق كەملەش ھادىسىنى تولۇقلاش لازىم . بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
ئەتىگەنىدە سۇيۇقلۇق مىقدارى يۇقىرىراق تاماقلارنى يىگەنىدە يەنى بەدەندىكى ئىسىسقلىق مىقدارىنى ئاشۇرغىلى ،قان تومۇرلارنى كىڭەيتكىلى ،قان سۇيۇقلۇق مىقدارىنى تولۇقلىغىنى ،قان ئايلىنىشنى تىزلەتكىلى بولىدۇ ھەم بەدەندىكى كونا بىلەن يېڭىنىڭ ئالمىشىشى ھالىتنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ . [باشقلارنىڭ ئەمگكىنى ھۆرمەتلەڭ]
مەنبە.....ساغلاملىق سوۋۋغىىسى www.iz.la
