www.iz.la
1.تىز تاماق يىيىش ؛غىزالانغاندا ئىشتاھاسى ياخشى بۇلۇش ،تاماق تاللىماسلىق ،تاماقنى تىز يىيىش ،بۇ ،ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىقتىدارىنىڭ نۇرماللىقىنى كۆرسىتىدۇ ؛
مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
2.تىز مېڭىش ؛مېڭىش ئەركىن بۇلۇش ،ھەركىتى چەبدەس بۇلۇش ،بۇ شھنى ئۇھۇق ،بەدەن ھالتىنىڭ ياخشىلىقىنى بىلدۈرىدۇ ؛
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
www.iz.la
www.iz.la
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
3.تىز سۆزلەش ؛تىلنى ئىپادىلەش ئۆلچەملىك ،سۆزى راۋان بۇلۇش ،بۇ مىڭىنىڭ ،سەزگۈرلىكى ،يۈرەك ،ئۆپكە ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىقىنى بىلدۈرىدۇ ؛ مەن ئىز تورىغا بەك ئامراق
تور دۇنياسىدىكى چاقنىغان يۇلتۇز - ئىز تورى!
4.تىز ئۇخلاش؛ئۇيقۇسى كەلگەندە كارۋاتقا چىقىپ تىز ئۇخلاش ،ياخشى ئۇخلاش ،ئويغانغاندا روھلۇق ،مېڭىسى سەگەك بۇلۇش ،بۇ ،ئوتتۇرا مىڭە سېستىمىسنىڭ روھلۇق ھەم تۇرمۇزلاش ئىقتىدارى بىلەن ئۆزئارا ماسلاشقانلىقى ،شۇنداقلا ئىچكى ئەزالاردىكى كېسەلىك يوقلۇقىنى كۆرسىتىدۇ . بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
5.تىز تەرەت قىىلىش .تەرىتى قىستىغان ھامان چوڭ _كىچىك تەرىتىنى تىز چىقىرىۋىېتىش ،لىكىن سەزگۈسى ياخشى بۇلۇش ،بۇ ئاشقازان ئۈچەي ،بۆرەك ئىقتىدارىنىڭ ياخشىلىقىنى بىلدۈرىدۇ .
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە ___________ساغلاملىق ساۋاتلىرى
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
