قانداقتۇر بىر سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن،بەزى كىشىلەرنىڭ كۆز چانىقى(چۆرىسى)قارىداپ قېلىپ،تولىمۇ سەت كۆرۈنىدۇ،بولۇپمۇ ئاياللاردا تېخىمۇ شۇنداق،ئەمما بۇنداق ئەھۋال كۆرۈلسە كېرەك يوق،ئۇنى يوقتىش ئۈچۈن قوللىنىشقا بولىدىغان مۇنداق ئاددىي ئىككى خىل ئۇسۇلى بار؛ ئىز تورى بەك ياخشى
1.چاينى دەملەپ بولغاندىن كېيىن،شامىسىنى نېپىز رەختكە ئوراپ كۆزنىڭ قارىدىغان جايىغا يېقىپ بەرسە چاناقتىكى قارا بارا-بارا يوقىلىدۇ. ئىز تورى بەك ياخشى
2.ياڭيۇنى يالپاقلاپ،كۆزنىڭ قارىدىغان جايىغا يېقىپ بەرسىمۇ چاناقتىكى قارا بارا-بارا يوقىلىدۇ.
مەنبە؛ساغلاملىق ئەلچىسى ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!