كۈلۈش كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە ئىنتايىن پايدىلىق بولۇپ،ئۇنى تۆۋەندىكى 10خىلغا بۆلۈشكە بولىدۇ.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
1.ئۆپكىنىڭ نەپەسلىنىشىنى كۈچەيتىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
2.نەپەس يولىنى تازىلايدۇ.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
3.سالامەتلىك تۇيغۇسىنى قوزغىتىدۇ. ئىز تورى بەك ياخشى
4.نېرۋا جىددىيلىكىنى يوقىتىدۇ. بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
5.پەي.مۇسكۇللارنى يۇمىشتىدۇ. www.iz.la
6.ئارتۇقچە زېھىنىي قۇۋۋەتنى تارقىتىدۇ.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
7.غەم-ئەندىشىلەردىن خالاس قىلىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
8.روھىي يۈكنى يەڭگىللىتىدۇ.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
9.تارتىنچاقلىقتىن قۇتۇلدۇرىدۇ. www.iz.la
10.ئۈمىدۋارلىق بېغىشلايدۇ.
بىز ھەممىمىز ئىز تورىنى ياخشى كۆرىمىز!
خەتكۈچلەر:
