يۇيۇنۇشتىكى ئالتە پەزرھىز

zaker219

يۇيۇنۇشتىكى ئالتە پەزرھىز

   
& s, z, s' K) i7 z' x! z    1. سوغۇق سۇدا يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ. دوختۇرنىڭ كۆرسىتىشچە ،سوغۇق سۇدا يۇيۇنغاندا سوغۇق سەۋەبىدىن يۈرەك سوقۇشى تېزلىشىپ ،قان بېسىمى ئۆرلەش ،موسكۇللار يىغلىپ قېلىش ،نېرۋىلار جىددىلىشىشتەك ئەھۋاللار كۆرۈلدىكەن .ھاردۇقىنى چىقارغىنى بولمايلا قالماستىن يەنە ئاسانلا زۇكام تېگىدىكەن . شۇڭا ،ئىمكان قەدەر سوغۇق سۇدا يۇيۇنماسلىق كىرەك ،بولۇپمۇ ئاياللارھەيىز ،بالا ئېمتىش ،،ئىككى قات مەزگىلدە سوغۇق سۇدا يۇيۇنسا ،ئاسانلا ئىچكى ئاجراتمىلارنىڭ قالايمىقان لىششىنى ،ھەيىز توختاپ قېلىش ،قورساق ئاغرىشنى كەلتۇرۇپ چىقىرىدۇ . شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ،،جىنسى يول باكتېريەلەر بىلەن ئاسان يۇقۇم لىنىپ ،جىنسى يول ياللغۇغى قاتارلىق ئاياللار كىسەللىكلىرنى كەلتۇرۇپ چىقىردۇ .ئېغىر بولغاندا ئىككى قات بولىشى ،فىزولۇگىيەلىك ساغلاملىقىغا تەسىر يەتكۈزدۇ.
( M8 @, q: c* w' a; B  Y$ f
( z! b, f; l/ J' B; r2.قان بېسىمى تۆۋەنلەپ كەتكەندە يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ،سۇنىڭ تېمپۇرا تۇرسى نىسبەتەن يۇقۇرى بولسا ،قان تومۇرلار كېڭىيىپ ،قان بېسىمى تۆۋەن كىشلەردە چوڭ مېڭىگە قان يېتىشمەسلىك ۋە كوللپىس(قانسىراش ،سۇسىزلىنىش )نى كەلتۈرۈپ چىقىردۇ.
3 T1 L( o* W6 [2 M7 P4 W3 q) z
3.ھاراق ئىچكەندىن كىيىن يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ ،ئىسپىرىت جىگەرنىڭ فونكىسيەسىنى تىزگىنلەپ ،قەنىتنىڭ تەكشى قويۇپ بىرلىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ .يۇيۇنغان ۋاقىتتا بەدەندىكى گىلكوزىنىڭ سەرپىياتى ئاشىدۇ ،ھاراق ئىچكەندىن كىيىن يۇيۇنسا ،قانقەنتى تولۇقلانماسلا قالماستىن ،ئاسانلا باش قېيىش ،كۆزتورلىشىش، ماغدۇرسىزلىنىش ، ئېغىر بولغاندا قان قەنتى تۆۋەنلەش سەۋەبىدىن ھوشىدىن كىتىشنى كەلتۈپ چىقىردۇ .

  v7 ~/ j3 l- G) W  Y4.تاماق يەپ بولۇپلا يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ ،تاماق يەپ بولۇپلا يۇيۇنسا ،تېرىدىكى قان تومۇرلار ئىسسىق سۇنىڭ تەسىردە كېڭىيدۇ .بەدەنىنىڭ سىرىتقى قىسمىنى تەمىللەيدىغان قان كۆپىيىپ ،قورساق بوشلۇقىنىڭ قان بىلەن تەمىنللىشى ئازلاپ ،ھەزىم قىلىشقا تەسىر يېتىدۇ . بۇنىڭ بىلەن قان قەنتى تۆۋەنلەش ،ھەتتا كوللاپىس  (قانسىراش، سۇسىزلىنىش، زەھەرلىنىش، يۇقۇملۇق كېسەل بىلەن ئاغرىش نەتىجىسىدە يۈرەك ۋە قان ئايلىنىشنىڭ ئۇشتۇمتۇت زەئىپلىشىشى)ۋەھوشىدىن كېتىش  كېلىپ چىقىشى مومكىن .

" \* H* E" J- v  [3 }- b5.ئېغىر ئەمگەكتىن كىيىنلا يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ ،مەيلى جىسمانى ئەمگەك بولسۇن ياكى ئەقلى ئەمگەك بولسۇن بىر ئاز دىم ئېلۋالغاندىن كىيىن يۇيۇنۇش كېرەك .بولمىسا يۈرەك ۋە مىڭىگە قان يېتىش مەسلىك ،ھەتتا ھوشىدىن كېتىش كىلىپ چىقىدۇ .

( B! u. c. {* n/ n) ]  f" m# N6.ئىسىمدىغاندا (قىزىپ قالغاندا)يۇيۇنۇشقا بولمايدۇ .ئادەم بەدىننىڭ تېمپۇراتۇرسى 38سىلتسىيە گىرادۇستقا يەتكەندە ئىسسىقلىق مىقدارىنىڭ خورشى 20پىرسەنىت ئېشىپ كىتىپ بەدەن ئاجىزلايدۇ.بۇنداق ۋاقىتتا يۇيۇنسا ،ئاسانلا كۈتۈلمىگەن ئەھۋاللار كىلىپ چىقىدۇ .

.

مەنبەسى:شىنجاڭ پەن—تېخنىكا گېزتى

" y1 U/ |( |) [% K% U& y" N0 m: x

سارسان

بۇ خىلى پايدىلىق ساۋاتلاركەن دىققەت قىلسا بۇلغىدەك  رەخمەت

مۇزات0997

بىلىۋېلىشقا تېگىشلىك ساغلاملىق بىلىملىرى ئىكەن .رەھمەت سىزگە.

zamandax

رەخمەتسىز گە بولسا ئىسلامدىكى  قائىدىلىنىمۇ يوللاپ قويغان بولسىڭىز

سىمانۇر

پايدىلىق قىممىتى بار تېما يوللاپسڭز .بىلىۋالساق بولغۇدەك ،تېخىمۇ ياخشى تېمىلارنى سۇنۇشىڭىزغا تىلەكداشمەن.رەھمەت .

UQKUN520

ياخشى بىلىملەركەن.  رەھمەت.