ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مېۋىلەرنى تاللاڭ

zaker219

; j# E9 c0 q/ H; |" t% P

ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مېۋىلەرنى تاللاڭ

- e# B% N! \: K+ e7 tكۆپلىگەن كىشلەر ئېستىمالىغا ئاساسەن مېۋىلەرنى تاللاپ يەيدۇ.ئەمما نۇرغۇن كىشلەر ئوخشىمىغان مېۋىلەرنىڭ تەركىبىدىكى ئوزۇقلۇق قىممىتىنىڭ ئوخشىمايدىغانلىقىنى ھەم ئوخشىمايدىغان كىشلەرنىڭ يېيشىگە ماس كېلدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ.
  شوخلا ئاسان ھارغىنلىق يىتىدىغان ،جىسمانى ئەمگەك قىلىدىغان ۋە شوپۇرلارنىڭ يېيىشىگە ماس كېلىدۇ.چۇنكى ھارغىنلىقنى كۆپ ھاللاردا قان ئازلىق كەلتۇرۇپ چىقىرىدۇ. پەمىدۇردا تۆمۇرماددىسى كۆپ بولۇپ ،قىزىل قان ئاخسىلنىڭ شەكىللىنششىنى ئىلگىرى سۈردۇ. شوخلا يەنە دائىم ئىس-تۈتەك ئىچىدە يۇرۇيدىغان شوپۇرلارنىڭ تېىندىكى توكسىنلارنى چىقېرۋىتىشكە ياردەم بېردۇ.
   ئاناناس(بولۇ)تەنھەركەتچىلەرنىڭ يېيىشىگە ماس كىلىدۇ.ئۇنىڭ ياللۇغنى قايتۇرۇش ،ئىششىقنى ياندۇرۇش رولى بار.قان ئايلىنىشنى ياخشىلاپ پەي ياللۇغى كېسىلى ۋەيارنىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۇردۇ.
, h. b% a* ]" V6 j- a    بانانمۇلازىمەتچېلەرنىڭ يېيىشىگە ماس كېلىدۇ. بانان مۇلازىمەتچىلەرنىڭ ئستېمالچىلارغا بولغان پوزىتسىيەسىنى ياخشىلايدۇ.جىددى كەيپىياتنى پەسەيتىدۇ،خىزمەت ئۆنىمىنى يۇقۇرى كۆتۇرۇپ ھارغىنلىقنى پەسەيتىدۇ.
  نەشپۈتدائېم كومپۇيۇتېر ئالدىدا ئولتۇردىغانلارنىڭ يېيىشىگە ماس كېلىدۇ.چۈنكى ئۇنىڭدا مول ۋىتامىنA,ۋىتامىنB2ۋەۋىتامىنEمول بولۇپ كۆزگە ئىنتايىن پايدىسى بار.
  مايمۇن شاپتۇلى ياشانغانلار ۋە بالىلار كۆپرەك يەپ بېرشى كىرەك .چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى ۋىتامىنCنىڭ مىقدارى ئاپلىسېنىڭ ئىككى ھەسسىگە باراۋەر كىلىدۇ. ئىممونېتنى كۈچەيتىپ يۇقۇملۇق كىسەللەردىن ساقلانغىنى بولىدۇ.
" I+ ]4 f8 R+ ~9 a5 {   ئۈزۈمبەلغەن بوشتۇش رولى بولۇپ ،ھۆتەلگەندە ئازراق يەپ بېرىشكە بولىدۇ،ئەممادېئابىت كېسىلى بارلار يېمەسلىك كىرەك .
  ماندارىن(مانگو) خانىم -قىزلارنىڭ يېيىشىگە ماس كىلىدۇ ،تەركىبىدە كاۋۇتېنBفىرمىنتى كۆپ بولۇپ  خانىم -قىزلارنىڭ يۈزىنى ياشارتىدۇ.

7 W& N/ A9 q6 p8 W4 i( Z. I7 J+ Lئەسكەتىش:

ALII

ياخشــــــــــــــى كەن رەخمەت بىلىۋالدىـــــــــــــــم

abdiwali

مەن  نەشپۈت  يەي

walibag

rahmat sezga  , bilwelixka tigix lik  exlarkan.

Meptun

قوي شاپتۇلى دەپ ئاڭلىماپتىمەنغۇ؟
ماڭىمۇ شاپتۇل ماس كەلگۈدەك.

arkinjuma

قوي شاپتۇلى قانداق بولىدىغاندۇ؟

ئەركان

رەھمەت مەنمۇ نەشپۈت يسەم بولغىدەك

KaxkarPs

Koy xsptuli digan kandak miwidu man maymun xaptuli dap aglaptikan .yana siz bir yarni hata yizip siz pamidur bilan xohla ekisi bir gap ku

armanjan181

مەن  نەشپۈت  يەي    ماڭا  پايدا  قىلدىكەن

سادا0998

ۋاي مەن نەشپۇت يەي. ۋىتامىن ب2 بولسا.