| ۋىتامىن C نىڭ 30 خىل رولى
1. ئادەمنىڭ ئۇمۇمەن بولغىنىش ۋە زىيانداشلارغا نىسبەتەن قارشىلىق كۆرسىتىش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 2. غىدىقلىغۇچى ماددىلارغا نىسبەتەن چىداشلىق كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 3. ھالەت ئۆزگىرىشىگە بولغان قارشىلىك كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 4. راكقا گىرىپتار بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 5. مېڭىگە قان چۈشۈنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 6. ئاسانلىقچە جىگەر ياللۇغى ، ئۆپكە ياللۇغىغا گىرىپتار بولمايدۇ. 7. بۆرەكنى قوغدىيالايدۇ. 8. ئۇمۇرتقا ئارىلىق تەخسىچاقلىرى پولتىيىپ چىقىش كېسلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە داۋالىيالايدۇ. 9. ئاسانلىقچە بەل چىم بولمايدۇ ، سانجىق تۇرىۋالمايدۇ. 10. زۇكامنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە داۋالىيالايدۇ. 11. ئۇستىخان سۇنۇشتىن ساقلايدۇ، سىرتقى جاراھەتنى تېز ساقايتالايدۇ. 12. كۆيۈك يارىسىنى تېز ساقايتالايدۇ. 13.كۆك يۆتەلگە تاقابىل تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 14. ئاسان دېزىنتېرىيە بولمايدۇ. 15. قوقاققا تاقابىل تۇرۇش كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 16.قېرىشنى كىچىكتۈرىدۇ. 17. ئەقىل- پاراسەتنى ئۆستۈرىدۇ. 18. مۈڭگۈز پەردىسىنى قوغدىيالايدۇ. 19. كاتاراكتا (كۆزگە ئاق چۈشۈش) كېسلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. 20. رېماتىزمغا قارشىلىق كۈچىنى ئاشۇرىدۇ. 21. رېماتىزم قىزىتمىسىنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنى يىنىكلىتىدۇ. 22. ھامىلدار بولۇشقا ياردىمى بولىدۇ. 23. ئاسان بويىدىن ئاجراپ كېتىشتىن ساقلايدۇ. 24. ئۆتكە تاش چۈشۈش كېسلىدىن ساقلايدۇ. 25. تاماكىنىڭ زىيىنىدىن ساقلىنىشقا ياردىمى بولىدۇ. 26. روھىي كېسەللەرنىڭ ئەھۋالىنى يىنىكلىتىدۇ. 27. دىئابىت كېسلىنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنى يىنىكلىتىدۇ. 28. قان شېكىرى تۆۋەن بولۇش كېسلىنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىنى يىنىكلىتىدۇ. 29. قان تەركىبىدىكى خولېستىرىن ۋە نېيترال ياغ مىقتارىنى تۆۋەنلىتىدۇ. 30. ھۆل تەمرەتكىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە داۋالايدۇ. |
|