ھەسەل ئارقىلىق ئورۇقلاش ئۇسۇلى
كۈز پەسلىدە ھەسەل ۋە چاي ئارقىلىق ئورۇقلاش ياپونىيە ۋە تەيۋەندە ئەڭ مودا بولىۋاتقان ئورۇقلاش ئۇسۇلى ھېسابلىنىدۇ . كۈز پەسلىدە سەمرىتىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشنى توختىتىپ ، ھەسەل بىلەن چاينىلا ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق ئورۇقلارش ۋە تېرىنى ئوزۇقلاندۇرۇشتىن ئىبارەت ئىككى خىل ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولىدۇ
  ھەسەل ئارقىلىق ئورۇقلاش ئۇسۇلى : ھەر كۈنى ئەتتىگەن ، چۈش ۋە كەچتە ھەسەلنى چايغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچكەندىن باشقا ھېچقانداق يېمەكلىك يېيىلمەيدۇ . ھەر كۈنى 150 - 200 گرام ( 150 گرام بولسا ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ ) ھەسەل ئىستېمال قىلىنىدۇ . قورساق ئېچىپ كەتكەندە ياكى - چارچىغاندا ھەسەلنى بىۋاستە ئىستېمال قىلسىمۇ ياكى چايغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچسىمۇ بولىدۇ . بۇنداق بولغاندا بەدەنگە ئوزۇقلۇق تولۇقلىنىش بىلەن بىللە ، كەيپىياتىمۇ كۆتۈرىلىدۇ . بۇ ئۇسۇلنى ھەر ئايدا ئۈچ كۈن قوللانغاندا ئۈچ كۈندە بەش كىلو گرام ئورۇقلىغىلى  بولىدۇ . شۇنداقلا بۇ خىل ئۇسۇل ئارقىلىق كۆڭۈلدىكىدەك ئۈچەي تازلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشلىكى بولىدۇ .
  بەزى كىشىلەر ھەسەل تاتلىق تۇرسا قانداق ئورۇقلىغىلى بولىدۇ ، دەپ ئويلىشى مۇمكىن ، خېلى بۇرۇنلا ھەسەل ئۈچەي داۋالاشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك دورا ھېساپلىنىپ كەلگەن . ھەسەل تەركىبىدىكى ياغ كىسلاتاسى ۋە مول مىقتاردىكى مېنىرال ماددا ، ۋىتامىنلار ئاشقازان ۋە ئۈچەيدىكى زەھەرنى تازلاپ ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ ۋە بۇ ماددىلار بەدەنگە تەكشى تارقىلىش ئارقىلىق ئوزۇقلۇق تولۇقلاش بىلەن بىللە ئىنتايىن ياخشى ئورۇقلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ .
  ئۈچ كۈن ئىچىدە ئورۇقلاش ئۇسۇلى مۇنداق : بىرىنچى كۈنى ئەتتىگەندە بىر ئىستاكان ھەسەل سۈيى ئىچىش ، چۈشتە ھەسەلنى يېشىل چايغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچىش بىلەن بىر قوشۇق ھەسەل ئىستېمال قىلىش . چۈشتىن كېيىن ئىككى قوشۇق ھەسەل ، كەچتە ئەتتىرگۈل چىيىغا ھەسەل ئارىلاشتۇرۇپ ئىچىش كېرەك . ئىچىپ بولغاندىن كېيىن  باش قىيىش ۋە پۇت - قوللار بوشۇشۇپ قورساق ئېچىشتەك ئەھۋال كۆرۈلسە نورمال ئەھۋال بولۇپ تېزلا ئوڭشىلىدۇ
  ئىككىنچى كۈنى ئەتتىگەندە ھەسەلنى بىر ئىستاكان يېشىل چايغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچىش ، چۈشتە ھەسەلنى بىر ئىستاكان يالپۇز چىيىغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچكەندىن سىرت ، بىر قوشۇق ھەسەل ئىستېمال قىلىش . چۈشتىن كېيىن بىر ئىستاكان ھەسەل سۈيى ئىچىش ، كەچتە ھەسەلنى بىر ئىستاكان قىزىل چايغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچكەندىن باشقا ، بىر قوشۇق ھەسەل ئىستىمال قىلىش كېرەك . ئىستېمال قىلىنغاندىن كېيىن قورساق خېلى يىنىكلەپ بۇ خىل ئورۇقلاش ئۇسۇلىغا خېلى كۆنۈپ قالغاندەك تۇيغۇ پەيدا بولىدۇ . بۇ بەدەندىكى زەھەرنىڭ تازلىنىشىنى تېزلىتىدۇ .  
  ئۈچۈنچى كۈنى ئەتتىگەندە بىر ئىستاكان ھەسەل سۈيى ئىچىش ، چۈشتە ئاپلىسىن چېيىغا ئارلاشتۇرۇپ ئىچىش . چۈشتىن كېيىن بىر ئىستاكان چاي بىلەن ئىككى قوشۇق ھەسەل ئىستېمال قىلىش ، كەچتە قىزىل گۈل چىيىغا  ئارلاشتۇرۇلغان بىر ئىستاكان ھەسەل چاي ئىچىش كېرەك . ئۇنىڭدىن كېيىن ئادەم خېلى يىنىكلەپ قالغاندەك ، روھىي كەيپىياتىمۇ ياخشىلىنىدۇ پۇت - قوللىرىدىكى ئىششىقلارمۇ كۆرۈنەرلىك يىنىپ ئاشقازان قورساق ئاشقانلىق تۇيغۇسىمۇ بولمايدۇ .

  
<< شىنجاڭ رادىئو - تېلېۋىزىيە گېزىتى >> دىن ئېلىندى(تەھرىرلىگۈچى:admin ئەسەر ئورتاقلاشقاندا مەنبەنى ئۇنۇتماڭ.)