30گىرام ئادراسماننى سوقۇپ 120گىرام سۇ بىلەن قاينىتىپ ئاندىن سۈزۈپ 90ەىرام ھەسەل ،60گىرام كۈنجۈت يېغى بىلەن قوشۇپ ئىچسە نەپەس سىقىلىشقا مەنپەئەت قىلىدۇ.ئادراسماننى زېغىر ۋە ھەسەل بىلەن قوشۇپ داۋاملىق يىسە نەپەس سىقىلىشنى يوقىتىدۇ.ئارپر بەدىياننى پىرسىياۋشان ئەنجۈر بىلەن قاينىتىپ بىرىلسە نەپەس سىقىلىشقا مەنپەئەت قىلىىدۇ.ئارچا ئۇرۇقىنى قائىدە بويىچە ئىستىمال قىلسا دەم سىقىلىش ئۈچۈن مەنپەئەت قىلىدۇ.ئالمىنى پۇشۇرۇپ يىسە نەپەس سىقىلىشقا پايدىلىق .ئانار دانىسىدىن ياكى شەربىتىدىن ياشقا قاراپ بىرىلسە دەم سىقىلىشقا پايدىلىق.تاغ رەيھىنىنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستىمال قىلسا نەپەس سىقىلىشقا پايدىلىق.بادرەنجى بويىنى ھەسەل بىلەن قوشۇپ قاينىتىپ قۇيۇق قىلىپ ئىچكۈزىلسە نەپەس سىقىلىشقا مەنپەئەت قىلىدۇ.تۇرۇپنىڭ قاينىتىلغان سۈيى دەم سىقىلىشقا پايدىلىق.ئاچچىق چىلاننى قاينىتىپ ئىچسە نەپەس تۇتۇلۇشنى پەسەيتىدۇ.لەيلى قازاق گۈلىنى قاينىتىپ سۈيىنى ئىچسە كۆڭۈلنى خوشاللاندۇرۇپ نەپەس سىقىلىشنى داۋالايدۇ.چوڭ ھەشقىپىچەكنىڭ يۇپۇرمىقىنى سىقىپ سۈيىنى چىقىرىپ خىيار شەنبەر بىلەن ئىچسە دەم سىقىلىشنى دەپئى قىلىدۇ.زەنجىۋىلدىن 3گىرامنى يۇمشاق ئىزىپ ھەسەلگە قوشۇپ يالىسا نەپەس سىقىلىش ئۈچۈن مەنپەئەت قىلىدۇ.كۆكرەكتىكى بەلغەمنى تازىلايدۇ.رەۋەننى يۇمشاق ئىزىپ بىيە ئورۇقىنىڭ لۇئابى بىلەن ئىلەشتۈرۈپ كۇمۇلاچ قىلىپ تىلنىڭ تىگىدە قويۇپ سۈيىنى يۇتسا نەپەس سىقىلىش ئۈچۈن مەنپەئەت قىلىدۇ.سىياداننى مائۇل ھەسەل بىلەن قوشۇپ بىرىلسە نەپەس سىقىلىشقا پايدا قىلىدۇ.قۇشقاچنى نەپەس سىقىلغان كىشىلەر دائىم يەپ نەرسە پيدا قىلىدۇ.كىلە گۆشىنى ئىستىمال قىلسا يۈرەك ئاجىزلىقىدىن بولغان دەم سىقىلىش ئۈچۈن مەنپەئەت قىلىدۇ.كاۋاۋىچىننىڭ چانىقى بىرۋا مەنبەلىك نەپەس سىقىلىشقا پايدا قىلىدۇ.كەرەپشە ئۇرۇقىنى قاينتىپ ئىچسە نەپەس سىقىلىشقا پايدا قىلىدۇ.كەندىر ئۆسۈملىكىنىڭ قاينىتىلغان سۈيى زىققى نەپەس كىسىلىگە پايدا قىلىدۇ. گۈڭگۈرتنى ئىلمان تۇخۇمنىڭسېرىغى ياكى ئوتتا پىشۇرۇلغان تۇخمنىڭ سېرىغى بىلەن قوشۇپ ئىچسە نەپەس سىقىلىشقا پەيدا قىلىدۇ.گۈڭگۈرت ئەرقى ھۆل سۇغۇقتىن بولغان زىققىلار ئۈچۈن مەنپەئەت قىلىدۇ. ئۈجمە يىلتىزىنىڭ ئاق پوستى دەم سىقىلىشنى داۋالايدۇ.ئەنجۈر شەربىتى بەلغەم بوشىتىش،نەپەس يوللىرىنى راۋانلاشتۇرۇشقا ئىشلىتىلىدۇ.قارمۇچنى ھەسەل بىلەن ئىستىمال قىلىنسا سوغوقتقن بولغان نەپەس سىقىلىشقا مەنپەئەت قىلىدۇ.