كۆپ ئۇخلايدىغان بولۇپ قىلىشنىڭ سەۋەبى نېمە؟ [سۇئال-جاۋابلار]

ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم بىرزات ئەپەندىم.
سىز دىن يەنە بىر ئىشتا مەسلىھەت سۇرسام .مەن كۇپ ئۇخلايدىغان ،ئۇيقىغا قانمايدىغان بولۇپ قالدىم، بۇ بىرەر كىسەللىك ئالامىتىمۇ ياكى باشقا سەۋەپمۇ ؟، ماڭا بىر مەسلىھەت بەرسىڭىز بۇپتىكەن . رەھمەت سىزگە..................

جاۋاب:
ۋەئەلەيكۇم ئەسسالام
كۆپۈنچە بەدەندە ھۆل سوغۇقلۇق ئىشىپ كېتىش سەۋەبىدىن پەي-مۇسكۇللار بوشىشىپ كۆپ ئۇخلايدىغان، قانچە كۆپ ئۇخلىسا شۇنچە چارچاپ كەتكەندەك ھېس قىلىدىغان بولۇپ قالىدۇ.
مېۋە-چېۋە، سۈت-قېتىق، لەڭپۇڭ-راڭپىزا، توڭلاتقۇدا ساقلىغان مۇزلۇقلار دېگەندەك ھۆل سوغۇقلۇقلاردىن پەرھىز تۇتۇپ كاۋاپ، ھەسەل، ياڭاق دېگەندەك قۇرۇق ئېسسىققا مايىل ئۇزۇقلۇقلارنى كۆپرەك ئىستىمال قىلىپ بېرىڭ! ئىسسىقلىق مايلار بىلەن مايلىنىپ ئاپتاپقا قاقلىنىش، قۇمغا كۆمۈلۈش، جىسمانىي ئەمگەك بىلەن كۆپرەك شۇغۇللۇنۇپ قاننى قىززىتىپ بىرىشنىڭمۇ پايدىسى كۆپ.
مىجەزىڭىزگە ماس ھالدا ئىسسىقلىق دورىلىق چاي تەڭشىتىپ ئىچىپ بەرسىڭىزمۇ بولىدۇ.
دورىلاردىن ماددىتىل ھايات، ھەببى ئازاراقى دېگەن دورا ماس كىلىدۇ.
__________ بىرزات