بالىلار ئۆسۈپ يېتىلىشىنىڭ يۇقىرى باسقۇچىدا، تۆمۈرنىڭ كۆپرەك بولۇشىغا ئەڭ ئېھتىياجلىق بولىدۇ. بۇ مەزگىلىدە تۆمۈر تولۇقلاشقا كاپالەتلىك قىلىش ئىنىتايىن مۇھىم. تۆمۈر كەملىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەك.

1 . بوۋاقلىق مەزگىلىدە ئىمىكانقەدەر ئانا سۈتى بىلەن بېقىش. ئانا سۈتىنىڭ تەركبىدىكى تۆمۈر گەرچە كالا سۈتنىڭىكىگە يېقىن كەلسمۇ، بىراق پايدىلىق نسبىتى كالا سۈتىدىن يۇقىرى.

2 .مەيلى ئانا سۈتى بىلەن بېقلىغان بالىلار بولسۇن، مەيلى سۈنىئىي بېقىلىغان بالىلار بولسۇن، تەخىمىنەن تۆت ئايلىق بولغاندا تۆمۈر تولۇقلاشنى باشىلىسا بولىدۇ. بالدۇر تۇغۇلغانلار ياكى قوشكىېزەكلەر تەخىمىنەن ئىككى ئايلىق بولغاندا، تۆمۈر تولۇقلاشنى باشىلىسا بولىدۇ. تەركبىدە تۆمۈر بولغان مەسىلەن. تۇخۇم سېرىقى، بېلىق، جىگەر قاتارلىقىلار يېمەكلىكلەر ئارقىلىق تۆمۈر تولۇقلىسا بولىدۇ. ھەر كۈنى بىر مىلىلىگىرام قوبۇل قىلىسا بولىدۇ شۇنداقلا، تۆمۈرنى سۈمۈرشچانلىقى ياخشى بولغان يېمەكلىكلەر بىلەن ماسلاشتۇرۇپ ئستېىمال قىلىشىقا دىققەت قىلىش كېرەك.

3 .ۋىتامىن C مول بولغان تاماقلار يېڭى مېۋە قىيامى، سەي شىرنسىى قاتارلىقىلار )ياكى ۋىتامىن C تابلىتى قاتارلىقىلار تۆمۈرنىڭ سۈمۈرشىچانلىقىغا پايدىلىق.

4 .ئانا ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تۆمۈرنىڭ تەمىنىلىنىشىگە دىققەت قىلىپ، ھەر كۈندىكى تاماق تەركبىدىن 40 _60 مىللىگىرام تۆمۈر ماددىسى ئستېىمال قىلىسا، تۆمۈر كەمىلىك كېسلىنىڭ ئالدىنى ئېلىشىتا ئۈنۈملۈك رول ئوينايدۇ.

مەنبە.بالىلار تۇرمۇشى ۋە ساغلاملىق