1.ئاق تۇرۇپنى نەشپۈت بىلەن يېگەندە، ياللۇغ قايتۇرۇپ، ئۆپكىنى ياشارتىدىكەن. نەشپۈت ئۆپكىگە پايدىلىق بولۇپ، ئاق تۇرۇپ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ يېسە ئۈنۈمى تېخىمۇ ياخشى بولىدىكەن.

 2. ئاق تۇرۇپ بىلەن قوي گۆشى. قىشتا قوي گۆشى سوغۇقتىن ساقلاپ، قان ئايلىنىشنى راۋانلاشتۇرىدۇ. ئەگەر قوي گۆشىنى ئاق تۇرۇپ بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ شورپا قىلىپ ئىچىپ بەرسە، ئوزۇقلۇق تولۇقلايدۇ.

 3. ئاق تۇرۇپ بىلەن تاپانبېلىقىنى بىللە پىشۇرۇپ يېسە، تالنى قۇۋۋەتلەيدۇ.

 4. قىشتا زۇكام بولغاندا ئاق تۇرۇپ، پىياز ھەم زەنجىۋىلنى ئارىلاشتۇرۇپ قاينىتىپ سۈيىنى ئىچىپ بەرسە زۇكامغا شىپا قىلىدۇ.

 5. ئاق تۇرۇپ بىلەن لامنارىيەنى ئارىلاشتۇرۇپ يېگەندە، قالقانبەز كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدىكەن.