نۇرغۇن كىشى تاماكا نەپەسلىنىش سىستېمىسىغا يەنى كاناي، ئۆپكە قاتارلىق ئەزالارغىلا تەسىر كۆرسىتىدۇ، دەپ قارايدۇ. ئەمەلىيەتتە ئۇ ھەزىم قىلىش سىستېمىسىغىمۇ تەسىر كۆرسىتىدۇ.

كۆپىنچە كىشىلەر ئورۇقلىيالماي دورا، ئورۇقلىتىش چېيى، يىڭنە سانچىپ ئورۇقلىتىش، تاماق يېمەسلىك قاتارلىق ئۇسۇللارنى قوللىنىپ ئورۇقلىماقچى بولغان بولسىمۇ، ئۇلارنىڭ ئەكس تەسىرى چوڭ، داۋالىنىشنى توختاتقاندىن كېيىن ئەسلىگە قايتىپ قېلىشى تېز بولۇپ قېلىپ، ئورۇقلاش مەقسىتىگە يېتەلمەي يەنىلا سېمىرىپ قىينىلىپ يۈرمەكتە. تۆۋەندىكىلىرى مەن ۋە كۆڭۈلدىكىدەك ئورۇقلىيالاىغان ئاغىينىلىرىمنىڭ ئۆز تەجرىبىسىگە ئاساسەن خۇلاسىلەپ چىقارغان قۇلايلىق ئورۇقلاش ئۇسۇللىرى، سىز چىداپ داۋاملاشتۇرسىڭىزلا كۆڭۈلدىكىدەك ئورۇقلىيالايسىز.

چامغۇر ئىسسىقتۇر، ئۇنى دائىم يەپ بەرسە، ئاب مەنىينى زىيادە قىلۇر، ئادەمنىڭ تەبىئىتىنى مۇلايىم قىلۇر ۋە چاچ - ساقال چۈشمەسلىككە پايدا قىلۇر.

ئەگەر كىشى لالىگۈلنى قاينىتىپ، سۈيىدە چېچىنى يۇيسا، ئاق چاچلىرى قارا بولغاي.

يېقىندا ، ئىسرائىلىيە تەتقىقاتچىلىرىنىڭ ئېلان قىلىشىچە، پەمىدۇر تەركىبىدىكى قىزىل رەڭلىك پىگمېنت ماددىسى قان بېسىمىنى چۈشۈرۈش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىكەن.

كۆپرەك ئاپتاپقا قاقلانسا، بالىلىق دەۋرىدە كۆپ قوزغىلىدىغان قېتىشىش كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. دۇنيادا 10 مىليوندىن كۆپرەك كۆپ قوزغىلىدىغان قېتىشىش كېسەللىكىگە گىرىپتار بولغۇچى بولۇپ، ئۇلارنىڭ كېسەللىك ئالامىتى موسكۇللارنىڭ ئاجىزلىشىشى، پالەچ بولۇشى، تىلى ئېنىق بولماسلىق ۋە كۆرۈش ئىقتىدارى جەھەتتىكى مەسىلىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىكەن. بايقىلىشىچە، ھەر كۈنى ئاز دېگەندە ئىككى سائەتتىن ئۈچ سائەتكىچە ئاپتاپقا قاقلانغانلارنىڭ كۆپ قوزغىلىدىغان قېتىشىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى پەقەت 3\1 لا بولىدىكەن.

مۇتەخەسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشىچە، قەستەن قاتتىق يېمەكلىكلەرنى يەپ «چىشنى چېنىقتۇرغان»دا چىشنىڭ زىيانغا ئۇچرىشى ناھايىتى چوڭ بولۇپ، چىشنىڭ سىرتقى يۈزىدىكى ئېمال قەۋىتى بۇزۇلۇپلا قالماي، ھەتتا چىش يىلتىزىمۇ زىيانغا ئۇچرايدىكەن. چىشنىڭ سىرتقى قەۋىتى زىيانغا ئۇچرىغاندىن كېيىن، چىش يىلىكىدىكى نېرۋا ئۇچلىرى قوغداشتىن مەھرۇم بولۇپ، چىشنىڭ ئەسلىدىكى سەزگۈرلۈكى ئېشىپ كېتىش كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، چىش سوغۇق، ئىسسىق، كىسلاتا، ئىشقارلىققا ئۇچرىسىلا ئاغرىيدىكەن.

مۇتەخەسىسلەرنىڭ چۈشەندۈرىشىچە، ئادەم ياتقان ئورۇندىن قوپقان ۋاقىتتا، جىگەرگە ئېقىپ كىرىدىغان قاننىڭ مىقدارى %30 ئازلايدىكەن، ئەگەر يەنە يول مېڭىپ ھەرىكەتلەنسە، قاننىڭ بىر قىسمى يەنە قولغا ئېقىپ چۈشىدىكەن، بۇ ۋاقىتتا جىگەرگە ئېقىپ كىرىدىغان قاننىڭ مىقدارى %50 تىن كۆپرەك ئازلاپ كېتىدىكەن. جىگەر قان بىلەن تولۇق تەمىنلەنمىگەن شارائىتتا ئۇنىڭ مېتابولىزم ھەرىكىتى تەسىرگە ئۇچراپ، بۇ ئارقىلىق جىگەرنىڭ ئوخشاش بولمىغان دەرىجىدىكى زىيانلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.

توك قازاننى ئىشلىتىپ بولغاندىن كېيىن، پاكىز يۇيۇۋېتىش كېرەك، ئەمما ئۇنىڭ ئىچىنى مېتالدىن ياسالغان كەپكۈر، چۆمۈچ قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن قىرىپ ياكى قۇم قەغەز، سىم يۇيغۇچ قاتارلىق يىرىك نەرسىلەر بىلەن يۇيۇشقا بولمايدۇ. بولمىسا توك قازاننىڭ ئىچىدە سىزىقچىلار پەيدا بولۇپ، ئۆمرى قىسقىرىپ كېتىدۇ. گۈرۈچ ئاشلىرىنى دۈملىگەندە ئاسانلا قىژماق تۇتۇۋالىدىغان بولۇپ قالىدۇ.

1. كىيىمدىكى لەۋ سۇرۇخ ئىزى چوڭ ھەم قېنىق بولسا، ئالدى بىلەن شۇ جاينى بېنزىن تەككۈزۈپ ئۇۋۇلىغاندىن كېيىن، پاراشوك ئېرىتمىسى بىلەن يۇيۇۋەتسە بولىدۇ.
2. لەۋ سۇرۇخ ئىزى كىچىك ۋە سۇس بولسا، شۇ جاينى بېنزىن بىلەن يېنىك چوتكىلاپ ئىزنى يوقاتقاندىن كېيىن، پاراشوك ئېرىتمىسى بىلەن يۇيۇۋەتسە بولىدۇ.

ئادەتتە كىشىلەر تۇخۇمنى ئۇزاقراق پىشۇرىدۇ، ئەگەر تۇخۇم پىشۇرۇش ۋاقتى بەك ئۇزاق بولۇپ كەتسە، تۇخۇم سېرىقىدىكى تۆمۈر (II) ئىئۇنى بىلەن تۇخۇم ئېقىدىكى گۈڭگۈرت ئىئونى ئۆز ئارا رېئاكسىيىلىشىپ، تۇخۇم سېرىقىنىڭ سىرتى كۆكۈرۈپ قالىدۇ، بۇ سالامەتلىككە زىيانلىق. شۇڭا تۇخۇمنى سۇدا 5~10 مىنۇتقىچىلا پىشۇرسا بولىدۇ.