خېشۈن تورى خەۋىرى لەگلەك تورى تەرجىمىسى .نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بالىنىڭ بويىنى ئۆستۈرۈش ئۈچۈن چوقۇم كالتىسى تولۇقلاش كېرەك ،دەپ قارايدۇ.كالتىسى كەم بولغاندا ھەقىقەتەن بالنىڭ ئۆسۈپ يىتىلىشىگەتەسىر كۆرسىتىدۇ،لېكىن كالتىسى ھەددىدن ئارتۇق بولۇپ كەتسىمۇ سۆڭەكتە ئارتۇق توپلىنىپ قېلىپ،ئەكىسچە بوي ئۆسمەي قالىدۇ.

شۇڭا بالىغا كالتىسى تولۇقلاشتىن بۇرۇن بالا بەدنىدىكى مىكرو ئىلمىنىت مىقدارىنى تەكشۈرتۈپ ئاندىن بالنىڭ ئەمەلىي ئەھۋالىغا قاراپ، مۇتەخسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشى بويىچە ئىلمى تولۇقلاش كېرەك. ئاقسىل بولسا بالىنىڭ چىشىنىڭ ئۆسۈش ،شەكىللىنىشى،كالتىسىيلىشىش، قاتارلىقلاردا رولى ئىنتايىن مۇھىم. ئاقسىلنىڭ ئاساسلىق كىلىش مەنبەسى،سۈت تۈرىدىكى، گۆش تۈرىدىكى، بېلىق تۈرىدىكى ۋە باشقا ئۆسۈملۈكلەرنىڭ ئاقسىلى قاتارلىق. دائىملىق ئاقسىللار بۇئىككى خىل بۇلۇپ، ئەگەر قۇبۇل قىلغان ئاقسىل مىقدارى يەتمىسە،چىشنىڭ رەتسىز بۇلۇپ قېلىشىنى ، چىشنىڭ كىچىكىپ يىتىلىشى، چىش ئەتراپى كېسەللىكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاقسىل بولسا ئادەم بەدىنىدىكى نېتروگىن ئېلېمېنتىنىڭ ئاساسلىق مەنبىيى بولۇپ، سەرپ بولىدىغان بىر قىسىم ئېنىرگىيەنى تەمىنلىگەندىن باشقا، يېڭى توقۇلمىلارنىڭ بىرىكىشىگە قاتنىشىدۇ، بالاغەتكە يەتكەن ئادەمنىڭ بەدىنىدىكى ئاقسىل ئومۇمىي بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ تەخمىنىەن 17پىرسەنتىنى ئىگەللەيدىغان بولۇپ، ھەر كۈنى 3پىرسەنت ئاقسىل مىتابولىزىم ئېلىپ بېرىپ يېڭىلىنىدۇ، بوۋاقلار، ياش ئۆسمۈرلەر، ھامىلىدار ئاياللار ۋە سۈت ئىمىتىۋاتقان ئاياللار ئاقسىلنىڭ يېڭىلىنىشنى داۋاملاشتۇرغاندىن باشقا يەنە يېڭى توقۇلمىلارنى ھاسىل قىلىش ئېھتىياجىنى قاندۇرۇش كېرەك. بەدەندىكى ئاقسىل يېتىشمىگەن ۋاقىتتا، ئادەم بەدىنىنىڭ ئاساسى ھاياتلىق پائالىيىتى تەسىرگە ئۇچراپ، بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەرنىڭ ئۈسۈپ-يېتىلىشى كېچىكىش، بەدەن ئېغىرلىقى تۆۋەن بولۇش ئەقلى قابىلىيىتىنىڭ تەرەققىياتى توسقۇنلۇققا ئۇچراش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ. چوڭلاردا بولسا ھارغىنلىق، ئورۇقلاش، قان ئازلىق، ئەقلى قابىلىيىتىنىڭ تەرەققىياتى توسقۇنلۇققا ئۇچراش ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ.

كۆپچىلىك بىلىدىغان كۆپلىگەن ئاقسىللارنىڭ ئىچىدە ئوزۇقلۇق قىممىتى ئەڭ يوقىرى بولغىنى پۇرچاقتىن ئېلىنغان ئۆسۈملۈك ئاقسىلى بولۇپ، پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە خولىستېرىن يوق بولۇپ، بۇ ئالاھىدىلىك ھايۋانات تۈرىدىكى يېمەكلىكلەردە يوق بولغاچقا، سېرىق پۇرچاق ئاقسىلى كىشىلەر كەڭ كۆلەمدە ئىشلىتىدىغان ئاقسىل بولۇپ كەلمەكتە. ھازىرقى زامان ئىلغار ئۇسۇللار ئارقىلىق پىششىقلاپ ئىشلەنگەن سېرىق پۇرچاى ئاقسىلنىڭ سۈپىتىدە ناھايىتى چوڭ يۇقىرى كۈتۈرۈلۈش بولۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا تەركىبىدىكى ماي مىقدارىدا تۆۋەنلەش بولىدۇ. 

ئەلۋەتتە ئاقىسلنىڭ رولى ئىنتايىن چوڭ بۇنىڭغا سەل قاراشقا تېخىمۇ بولمايدۇ .ئاقسىل بولسا ئانتىتېلانىڭ مۇھىم بولغان تەركىبىي قىسمى، ئەگەر ئاقسىلنىڭ قوبۇل قىلىنىشى ياخشى بولمىسا بەدەننىڭ ئىممونىتېت كۈچى تۆۋەنلەپ كېتىدۇ. ئوپېراتسىيىدىن كېيىنكى يېرىم ئايدا ئاقسىل ھەر بەدەن ئېغىرلىقىغا 2-1.5 گىرام، ھەر كۈنلۈكى 150-100 گىرام ئەتراپىدا بولۇشى كېرەك. شۇڭا، توخۇ گۆشى، توخۇم، سۈت ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىش كېرەك.

لەگلەك تورى ئۈندىدار سالونىنى قۇشىۋېلىڭ .ئىزدەش نومۇرى :LEGLEK