ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ھەر خىل سەۋەبلەردىن يۈز تېرسنىڭ رەڭگى ئۆزگۈرۈپ،كىلىنكىدا ،يۈز قسمىدا چوڭ-كچكلكى،شەكلى ۋە رەڭگى بىر-بىرگە ئوخشاش بولمىغان قارا توچىكلار ياكى چوڭ داغ پارچىللىرى پەيدا بۇلۇش بىلەن ئىپادىلندىغان كېسەللكىتن ئىبارەت
ئىز تورى بەك ياخشى
سەۋەبى:غەيرى تەبئى خىلتلارنىڭ بولۇپمۇ،كۆيگەن سەۋدا خلتى،كۈدە رەڭلىك سەپرا خلتى،موزا تەملىك بەلغەم خلتى،قويۇق قان خلتى قاتارلقلارنىڭ تېرە توقۇلملاردا چۆكمىگە چۈشۈش سەۋەبىدىن كېلىپ چقىدۇ.
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئۇندىن باشقا ھاملدارلىق،ھەيىز تۇتۇلۇش،بەزى جىگەر كېسەللكلىرى،ئچكى ئاجراتما خىزمىتى قالايمىقانلشش،ھەزىم ياخشى بولماسلقى،ئېرىسەت ئامىلى قاتارلقلار سەۋەبىدىنمۇ بولىدۇ.
ئالامىتى:داغ كۆپنچە چوڭراق بولۇپ يۈزنىڭ ئىككى مەڭزىدە پەيدا بولىدۇ.بەزى كشلەردە مەڭزىدە پەيدا بۇلۇش بىلەن بىرگە بۇرۇن ۋە پىشانە قىسمىدىمۇ داغ پەيدا بولىدۇ،رەڭگى خورما رەڭ ياكى سۇس قارامتۇل خورما رەڭدە بولىدۇ،يەرلىك ئورۇندا ھېچ بەلگىلرى بولمايدۇ،پەقەت تېرە گۈزەللىكگە تەسر يەتكۈزۈپ بىمارغا روھى ئازاپ ئېلىپ كېلىدۇ. سەپكۈن دائىرىسى كىچىك بۇلۇپ،چىكتسمان ھالەتتە بولىدۇ،كۆپنچە بۇرۇن ئەتراپى،كۆز جىيىكى،پېشانە قاتارلق ئۇرۇنلاردا كۆپ كۆرۈلىدۇ،رەڭگى سۇس سارغۇچ ياكى قوڭۇر رەڭدە،شەكلى يۇملاق ياكى سوقچاق بولىدۇ نورمال تېرە بىلەن بىر تەكشلكتە بولىدۇ،چېگرىسى ئېنىق بولۇپ ياز كۈنلىرى قېنقلىشىپ قالىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
دېققەت قىلدىغان ئشلار ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
تەستە ھەزىم بولىدىغان،غدىقلىغۇچى،يول پەيدا قلىغۇچى،ئاچچىق-چۈچۈك،زىيادە سوغۇق ياكى زىيادە ئسسق تەبىئەتلىك يېمەك-ئچمەكلەردىن پەرھىز قلىندۇ.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
مەسلەن:لازا،ئاچچقسۇ،كالا گۆشى،ئات گۆشى،گۆشگىردە،مانتا،سامسا،ھاراق قاتارلقلار. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
ئاسان ھەزىم بولىدىغان،ئوزۇقلۇق قممتى يۇقىرى بولغان،سڭىشلىك يىمەك-ئچمەكلەر مۇۋاپىق ئستمال قىلندۇ،ئاپتاپتا ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇشتىن،خىزمەت قىلشتىن ساقلنش،ئاپتاپقا چىققاندا يۇزنى ئاپتاپتىن ساقلاش،يۈزگە قېتىق،قوغۇن شىرنسى سۈركىۋېلش قاتارلقلارغا كاپالەتلىك قىلش لازىم.
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
