ئىز تورى www.iz.la
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
فىزئولوگىيلىك سەۋەپلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان كېچىدىكى يىغىغا نىسپەتەن ،نۇرغۇن سەۋەپلەر كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بولغاچقا ،ئانا سەۋىرچانلىق بىلەن ئەتراپلىق كۈۈتۈش كېرەك .ئاساسلىق كۈتۈش تەدبىرلىرى تۈۋەندىكىچە ؛
ى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى
1.كۈندۈزى بالىنىڭ ئۇخلاش قېتىم سانى بەك كۆپ ،ۋاقتى بەك ئۇزۇن بولماسلىق كېرەك ،بالا ئويغانغاندا كۆپرەك سىرىتقا چىقىپ ئويناش ،ئاپتاپقا قاقلىنىش ؛ ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
2.كەچتە كۈچلۈك غىدىقلىنىشتىن ساقلىنىىپ ،بۇۋاقنىڭ قاتتىق ھاياجانلىشىتىن ئۇخلىيالماسلىق ياكى كېچىدە چۈچۈشتىن ساقلىنىش ؛ ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
3.كىيىمى ،يوتقىنى مۇۋاپىق بۇلۇش ،ياتاق ئۆيى تىنچلقىنى ساقلاش ؛ ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تورى ئىز تور
4.قۇشۇمچە يىېمەكلىلكەرنى قۇشۇشتا ئىلمى بۇلۇش ،كەچتە قاتتىقراق يېمەكلىكلەرنى بەرمەسلىك ،كۆپ سۇ ئىكۈزمەسلىك ،ئۇنىڭدىن سىرىت ،ئۇخلاشتىن ئىلگىرى بۇۋاقنى يۇيۇپ قۇيۇش ياكى بوش ئۇۋۋلاپ قۇيۇشنىڭ ھەممىسى بۇۋاقنىڭ تىنچ ئۇخلىشىغا پايدىلىق بۇلۇپ ،كېچىدە يىغلاش ئەھۋالىنى ئازايتقىلى بولىدۇ . ئىز تورى بەك ياخشى
ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
مەنبە __________باللار ساغلاملىقى
