تۇرمۇشىمىزدا نۇرغۇن ئاياللارنىڭ سەمرىپ كەتكەنلىكىنى بايقايمىز،ئۇنىڭ ئۈستىگە سېمىز ئاياللارنىڭ نىسبىتى سېمىز ئەرلەردىن يۇقىرى تۇرىدۇ،
بۇ مەزمۇن ئىز تورىدىن كۆچۈرۈلگەن
سەمرىپ كەتكەن ئاياللارنىڭ ئەلەردىن كۆپ بولۇشىنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكى بىر نەچچە تەرەپلەردىن بولىدۇ. ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
1.ئاياللانىڭ ياغ ھۈجەيرىلىدى ئەرلەرنىڭىكىدىن كۆپ شۇنىڭغا مۇناھىپ ھالدا،ئاياللارنىڭ ياغنى سىغدۇرۇچانلىقى ئەرلەنىڭىكىدىن چوڭ بولغاچقا،ئاسان سەمرىپ كېتىدۇ.2.ئاياللار تېنىدىكى ئانىلىق ھورموننىڭ ياغ بىلەن بولغان مۇناسىۋىتى ناھايىتى زىچ،ئۇ ياغنىڭ ھاسىل بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.3.ئاياللارنىڭ ئۆي ئىشى قىلىغاچ،بولۇپمۇ تاماق ئەتكەچ بىر نەرسە يەۋېلىشى بىلەنمۇ زىچ مۇناسىۋەتلىك.نۇرغۇن ئاياللاردا بالىلارنىڭ ئېشىپ قالغان تامىقىنى يەۋېتىش ئادىتى بولۇپ،بۇمۇ ئۇلارنى سەمرىتۋېتىشىدىكى بىر سەۋەبتۇر.4.ئاياللارنىڭ كۈندىلىك ھەرىكەت قىلىش مىقدارى ئەرلەرگەر قارىغاندا ئاز،ئىسقلىق ئېنېرگيسىنىڭ سەرپ قىلىنىشىمۇ بىر قەدەر بەدەندە ساقلىنىدۇ،بۇنىڭ بىلەن ئاياللار ئاسان سەمرىپ كېتىدۇ.5.ئاياللار ھامىلدار بولۇپ تۇغۇش جەريانىدا تۆرەلمىنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئەنئەنە بويىچە جېنىنىڭ بارىچە تاماق يەيدۇ.بۇنىڭ بىلەن ئوزۇقلۇيق ئېشىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ھامىلىدار ئايللار ئارتۇن ھەرىكەت قىلالمايدۇ ھەم تەنتەبىيە ھەرىكەتلىرىگە قاتنىشالمايدۇ،نەتىجىدە ئېنىرگىيە يىغىلىپ ياغقان ئايلىنىپ بەدەنگە جۇغلىنىدۇ.شۇڭا ھامىلىدارلىق جەريانىمۇ ئۇلارنىڭ سەمرىپ كېتىشىدىكى مۇھىم ئامىل.6.ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانلار ئارسىدا سېمىز ئاياللار ئەرلەردىن كۆپ بولىدۇ.بۇنىڭ سەۋەبى، ئانالىز قىلنىشچە،ئاياللارنىڭ بۆرەك قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى ئەرلەرنىڭىكىدىن بورۇن، ئۆمرى ئەرلەنىڭىكىدىن ئۇزۇن بولۇپ،بۆرەك قۇۋۋىتى يېتەرلىك بولمىغانلىقىتىن كىچىك تەرەت راۋان بولماي،قالدۇقلار يىغىلىپ قېلىپ سەمرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن،ئاياللار سېمىزلىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا، تۇغما ئامىللارنى توسۇشتىن سىرت،يەنە كېيىنكى تەڭشەشلەرنى تامامەن قىلىغىلى بولىدۇ،ئالدى بىلەن ئىدىينى يۈكسەك ھوشيار بولۇش ئاسان سەمرىپ كېتىش پۇرستىگە قارىتا ئېنىق چۈشەنچىدە بولۇش لازىم.سېمىزلىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ھەرگىز كىيىن ئورۇقلاشقا باغلاش خاتا.بۇ ئاسان قېرىشنىڭ ئاساسىي سەۋەبى،بەزىبىر خاتا قاراشلارنى چوقۇم تۈزىتىش لازىم.بەزى چوڭلار قالدۇرۇپ كەتكەن ئەنئەنىۋى قاراشلارنىڭ تامامەن توغرا بولۇشى ناتايىن،مەسىلەن؛ھامىلدارلىق مەزگىلى بىلەن ئېمىتىش مەزگىلىدە يېمەك- ئىچمەككە چەك قويماسلىق،ھامىلدارلىق مەزگىلىدىكى سېمىزلىك ئانا تېنىگە ناچار تەسىرلەرنى ئېلىپ كېلىپ.ھامىلىدارلىقتىكى ئەگەشمە كېسەللىكلەرنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىتىدۇ.ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىلىدە سەمرىپ كەتسە ھامىلىدارلىقىتىكى قان زەھەرلىنىش كېسەللىكىنى يەنە،قىيىن تۇغۇتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئاياللارنىڭ ھامىلدارلىق مەزگىلىدە سەمرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا،بولۇپمۇ ئاخىرقى ئۈچ ئايدا ئالاھىدە دىققەت قىلىش لازىم.چۈنكى ئاخىرقى ئۈچ ئاي قورساق قىسىمىدىكى ياغ توقۇلمىلىرىنىڭ كۆپىيدىغان ھالقىلىق مەزگىلى.تۆرەلمە يوغىناپ تۇغۇن قىيىنلىشىش،ئانا بەك سەمرىپ كېتىش زىلۋا ھالەتكە كېلىش تەسلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن،بۇ مەزگىلىدە يېمەك-ئىچمەكنى تىزگىنلەش،ئارتۇ ئوزۇقلانماسلىق كېرەك. ئىز تورى بەك ياخشى
ئاياللار سەمرىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەككە قاتتىق بەلگىلىمە قويۇشى،ساغلام زىلۋا بولۇپ سەمرىپ كېتىشىتىن ساقلىش ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەكنى مۇۋاپىق تەڭشەپ،ۋاقتىدا مىقىدارلىق يېيىشى،ياخشى يېمەكڭلىكلەرنى كۆپ يېۋېلىشتىن ساقلىنىش لازىم.بەزى ياش قىزلار دائىم ھەمراھلىرىغا بىر ۋاخلىق تاماقنى ياخشى يەپ،قالغان چاغدا يېمەسلىكنى تەشەببۇس قىلىدۇ.بۇنداق ئورۇقلاش تەجرىبلىرىنى قوللىنىشمۇ توغرا ئەمەس.
مەنبە؛ئاياللار ۋە تۇرمۇش ئىز تورىدا ئىزلىرىمىز قالسۇن!
