سەككىز خىل يىمەكلىكنى ئاز ئىستېمال قىلىڭ

مەرىپەت

& F; s; u3 N3 b4 [$ e- ]( g
                       تۆۋەندىكى سەككىز خىل يىمەكلىكنى ئاز ئىستېمال قىلىڭ
; w7 z" S# w8 v
1 A- l# r% ^, {2 U1 X/ G6 g  1. ھاك بىلەن پىشۇرۇلغان تۇخۇم. بۇ بەلگىلىك مىقتاردا قوغۇشۇننى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، دائىم ئىستېمال قىلغاندا ، قوغۇشۇندىن ئاسان زەھەرلىنىشنى ۋە كالتسىي كەملىكنى كەلتۈرۈپ چىقىردۇ.

  2. سېسىق دۇفۇ. ئاقسىل پارچىلانغاندىن كېيىنىكى چىرىگەن ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، ئادەم بەدىنىگە زىيانلىق.
4 T/ B6 O' G' g7 I
5 w- @; {% `. l2 w% M. s  3. تەم خۇرۇچ. ھەر بىر ئادەمنىڭ كۈنلۈكى قۇبۇل قىلىدىغان مىقتارى ئالتە گرامدىن ئېشىپ كەتمەسلىك كېرەك. ھەددىدىن ئارتۇق بولۇپ كەتسە ، قىسقا ۋاقىتلىك باش ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش( ئېلىشىش) ، يۈرەك رېتىمسىز سوقۇش قاتارلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . كۆپىيىش سىستېمىسىغا نىسبەتەنمۇ تەسىرى ياخشى ئەمەس.
; F( \. u; O$ }$ ]  M4 K$ g
  4.تەييار چۆپ. ئادەم بەدىنىگە پايدىلىق بولمىغان يېمەكلىك پىگمېنتى ۋە چىرىتكۈچى بولۇپ، دائىم ئىستېمال قىلسا پايدىسىز.
! E- |# K) U: {+ E: J
  5. گازىر. تۇيۇنمىغان ئاردومانتىك ئىسلاتاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بولۇپ، كۆپ ئىستېمال قىلغاندا  ئۆت ئىشقارىنى خورىتىدۇ. جىگەر ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
/ y3 n1 q) k  Q1 h- Z0 {& f5 a' ?
  6. پالەك. تەركىبىدىكى ئوكسىلات كىسلاتاسىنى زىنىك، كالتسىيلار بىلەن بىرىكىپ بەدەن سىرتىغا چىقىرۋېتىلىدۇ.
6 y2 Z& R1 G: `# |6 U
% w# C; Z' O! `7 F/ \# K* o  7. چىلىغان(تۇزلىغان) سەي. راك كېسىلىنى پەيدا قىلغۇچى ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان.
+ I" p, m" I- g- j" x/ i1 }
  8. پىلتە قۇيماق. دائىم ئىستېمال قىلغاندا تەركىبىدىكى ئاليۇمىن چوڭ مېڭە ھەم نېرۋا ھۈجەيرىلىرىنىڭ زەھەرلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھەتتا دىۋەڭلىك كېسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
( r" E# y( C$ B
0 q- K* j( Y7 n+ C* b! A+ b  مەنبە: ‹‹سالامەتلىككە دائىر 300 مەسلىھەت›› نامىلىق كىتابتىن ئېلىندى.

KaxkarPs

بىلىۋىلىشقا تىگىشىلىك ئىشىلاركەن

تاتلېق

rahmat siz ga  bili wilix ka tigix lik bilim kan

ئالمىچى

سىسىق دۇفۇ دەپمۇ يىمەكلىك باما؟

' ?2 _5 e5 |# Z/ d. c, W& Vرەھمەت بىلىۋىلىشقا تىگىشلىك بىلىملەركەن

sultanbiz

بىلىۋىلىشقا تىگىشلىك بىلىملەركەن رەھمەت

ablimitt

بىلىپ قۇيىدىغان ئىشلاركەن، تىمىڭىزغا رەھمەت.

نۇرلان

مەن قۇيماقتىن باشقىسىنى يىمەيدىكەنمەن.

tursunay

پالەكنى كۆپ يېسە ياخشى دەپ ئاڭلىغان ئىدىم. بۇنى ئاڭلىماپتىكەنمەن، دىققەت قىلساق بولغۇدەك.

ADiL

روھلان ئۈندىدار سالونى rohlancn غا يوللاندى.

مەرىپەت

ADiL يوللىغان ۋاقتى  2014-8-22 20:39
; \/ p( T* \) n( h% ?روھلان ئۈندىدار سالونى rohlancn غا يوللاندى.

- c5 |  N% C( Q. @: W: g# D7 cروھلان ئۈندىدار سالونىدىن  يېڭى-يېڭى مەزمۇنلارنى ھەم ئۆزەم يوللىغان تېمىلارنى  دائىم كۆرۈپ  دوستلار چەمبىرىكىگە يوللاپ تۇرىۋاتىمەن.  قوللىغىنىڭىزغا كۆپ رەھمەت.