سالامەتلىك ئۈچۈن .....

ئەزھەر36

سالامەتلىك ئۈچۈن .....

" d) ], _1 B' ]" x1. گۆش ئاز ، كۆكتات كۆپ بولسۇن .

. j2 Y( C) y0 J3 W) k2. تۇز ئاز ، ئاچچىقسۇ ( سىركە ) كۆپ بولسۇن .
) z, n9 |( C% t# ?" ~
9 v# X7 P, ~# ?3. شىكەر ئاز ، مېۋە كۆپ بولسۇن .

4 }/ w1 a( z6 @( J1 P% h4. تاماق ئاز ، چايناش كۆپ بولسۇن .

- P) G  o6 X) X4 @! O6 c7 \1 R5. كىيىم ئاز ، يۇيۇنۇش كۆپ بولسۇن .

6. سۆز ئاز ، ھەرىكەت كۆپ بولسۇن .

7. ھەۋەس ئاز ، تەدبىر كۆپ بولسۇن .
& ?$ H+ F; j  i+ ]
8. قايغۇ ئاز ، ئۇيقۇ كۆپ بولسۇن .
' ^, k( _/ L; W  v
9. ماشىنىدا ئولتۇرۇش ئاز ، مېڭىش كۆپ بولسۇن .
" u3 P) Z1 q' g/ ~. s
: V. ?( ]! v# E: N+ n% ~+ X10. غەزەپلىنىش ئاز ، كۈلۈش كۆپ بولسۇن .
2 y: Y& V0 v- O3 Z) i
1 N, J/ w5 l0 I! lئەگەر بۇ ‹‹ ئون بولسۇن ›› بۇيىچە ئىش كۆرۈلسە ئىشىنىمىزكى ، جىسمانىي ۋە ئەقلىي سالامەتلىككە پايدىلىق بولىدۇ . ئۇزاق مۇددەتكىچە داۋاملاشتۇرۇلسا ، چۇقۇم ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرگىلى بولىدۇ .
0 U& B6 {! L6 i: [0 |) B& ]
  f& M0 q" |# }! m& d6 ~% L

3 d3 x6 [6 d3 `0 \- Sمەنبە : ‹‹ سالامەتلىككە دائىر 300 مەسلىھەت ›› ناملىق كىتاب