تەكرارلاش ئەستە ساقلاشنىڭ ئانىسى

●向往NUM①

       تەكرارلاش ئەستە ساقلاشنىڭ ئانىسى

   تەكرارلاش ئەستە ساقلاشنىڭ ئانىسى .بىز مەيلى قانداق ئۇسۇلنى قوللۇنۇپ يادلايلى ،تەكرارلىمىغاندا يەنىلا نۇرغۇن مەزمۇن ئۇنتۇلۇپ كىتىدۇ .بافىلوف: «ئەستە ساقلاش بولسا مېڭە پوستلاق قەۋىتى شەكىلەندۈرگەن ۋاقىتلىق نىرۋىلارنىڭ باغلىنىش جەريانى ،باغلىنىشنىڭ تىز ئۈزۈلۈپ كەتمەسلىگگە كاپالەتلىك قىلش ئۈچۈن ،باغلانغان نىرۋا يولىغا غىدىقلاش ئېلىپ بېرىش كىرەك ،يەنى تەكرارلاش ئېلىپ بېرىش كىرەك ،تەكرارلاش قېتىم سانى قانچە كۆپ بولسا ئەستە ساقلاش .ئۈنۈمى شۇنچە ياخشى بولىدۇ » دېگەن .بۇنى مۇنداقچە شەرھلىسەك  ئادەم مىڭىسى مەلۇم ئۇچۇرغا تۈنجى قېتىم يۇلۇققاندا ،بۇ ئۇچۇر ئادەم مىڭىسىدە پەقەت بىر دەقىقىلا ساقلىنىدۇ .ئىككىنجى قېتىم ئوخشاش ئۇچۇرغا يۇلۇققاندا بىر مىنۇت ساقلىنىدۇ .تۆتىنجى قېتىم ئوخشاش بىر ئۇچۇرغا يۇلۇققاندا يېرىم سائەت ساقلىنىدۇ .بەشىنجى قېتم  ئوخشاش بىر ئۇچۇرغا يۇلۇققاندا ئىككى سائەت ساقلىنىدۇ .ئالتىنجى قېتىم ئوخشاش بىر ئۇچۇرغا يۇلۇققاندا سەككىز سائەت ساقلىنىدۇ .يەتتىنجى قېتىم ئوخشاش بىر ئۇچۇرغا يۇلۇققاندا ئوننەتچە سائەت ساقلىنىدۇ .ئەگە ئەتىسى يەنە بىر قېتىم تەكرار قىلىنسا تېخىمۇ ئۇزاق ساقلىنىدۇ بۇ ئارقىلق مىڭە نىرۋا ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدىكى تۇتۇشۇش تېخىمۇ مۇستەھكەم ،مەزمۇت بۇلىدۇ ھەم تۇتۇشۇش ئىزى ئۇزۇنغىچە يوقالمايدۇ .

    قانداق تەكرارلاش كىرەك ؟
1. ۋاختىدا پىششىقلاش ،ئېبىنخائۇس ئۇنتۇش ئەگرى سىزىقىدىن شۇنى بىلىۋاللايمىزكى ،ئۇنتۇش قانۇنىيىتى ئاۋال ئاستا كىيىن تىز بۇلىدۇ،ئەستە قالدۇرۇپ 48سائەت ئىچىدە ئۇنتۇش نىسپىتى 27% گە يىتىدۇ ،شۇڭا ۋاقىت ئارلىقى 2كۈندىن ئېشىپ كەتمەسلىگى كىرەك.
2.تارقاق تەكرارلاش : بىر تەجىربە بار ،ئىككى گۇرپپا ئوقۇغۇچىلارغا ئوخشاش بىر شېئىرنى يادلاتقان ،بىرىنجى گۇرپىغا كەينى -كەينىدىن توختىماي يادلاتقان ،ئىككىنجى گۇرپىغا بىر كۈندە ئككى قېتىم ئۇقۇتقان .نەتىجىدە ئىككىنجى گۇرپا يەتتە قېتىملىق ،بىرىنجى گۇرپا 18قېتىملىق يادلاش جەريانىنى تاماملىغان .تارقاق تەكرارلاش چوڭ مىڭىنىڭ ھارغىنلىقىنى يىنىكلىتىپ مڭە نىرۋىلىرنىڭ ئاكتىپلىقىنى قوزغاپ ،ئەستە ساقلاشنى پۇختىلايدۇ .
3. تەكرار قىلىش ئارلىقى : چوقۇم ماتىريالنى ئوقۇپ بولغان 1~2 سائەت ئىچىدە 5~10 مىنۇت ۋاقىت چىقىرىپ قايتا تەكرار قىلىش كىرەك .

گۈلزار

ئوقۇ - ئوقۇتۇشتا پايدىلنىش قىممىتى يوقۇرى تېما  ئېلىپ كېلىپسىز . رەھمەت سىزگە .

salkin11

بولىدىغان ئۆگىنىش ئۇسۇلىكەن جۇمۇ ...