بەزى بالىلار كۆكتات يىېمىگەچكە ، ئاتا ئانىلار بالىلارغا مىېۋە چىېۋىنى كۆپرەك بىېرىپ ،كۆكتات ئارقىلىق تولۇقلانىمىغان ئوزۇقلۇقىنى مىېۋە چىېۋە ئارقىلىق تولۇقلىماقچى بولىدۇ ، ئەمەلىيەتتە مىېۋە چېۋە كۆكتاتنىڭ ئورنىنى باسالمايدۇ ، كۆكتاتىنىڭ تەركىبىدىكى ئانئورگانىك تۇز ۋە ۋىتامىن مىقدارى مېۋە چىېۋىدىن كۆپ . مەسىلەن .. كىشىلەر دائىم بانان ، ئالما ۋە نەشپۈتىنى كۆپ ئىسىتېىمال قىلىدۇ . ئەمەلىيەتتە بۇلارنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن كۆپ ئەمەس ، ئۇنىڭىدىن باشقا ، كۆكتاتلارنىڭ تەركىبىدىكى تالالىق ۋىتامىنىلار مېۋىلەرگە قارىغاندا كۆپ ، تالالىق ۋىتامىنىلار ئاشقازان ۋە ئۈچەي ھەرىكىتىنى قوزغاپ ، ئۈچەي يولىنىڭ ئادەم بەدىنىدىكى زەھەرلىك ماددىلارنى سۈمۈرۈشىگە پايدىلىق . يەنە كۆكتات تەركىبىدىكى شېكەر  مىقىدارىدا شىېكەر ئاساسىي ئورۇندا تۇرىدىغان بولۇپ ، ئادەم بەدىنىگە كىرگەندىن كىېىين تۈرلۈك ئىېنىزىملارنىڭ رولىنى ئوينايدۇ . سۈ شىېكەرنى پارچىلىغاندىن كىېىين ئاندىن ئاستا ئاستا سۈمۈرلگەچكە ، قاندىكى شىېكەرنىڭ قويۇقلۇق دەرىجىسىنى يۇقىرىلىتالمايدۇ .  

مەنبە....................بالىلارنى ئوزۇقلاندۇرۇش ھەقىقىدە 200 مەسىلىھەت