پۇتتىكى قاداق كۆپلىگەن ئوتتۇرا ياش ۋە ياشانغانلارغا نىسبەتەن چوڭ باش ئاغرىقى بولۇپ، ئاساسلىقى پۇتنىڭ ئۇزاق ۋاقىت قىستىلىشى، سۈركىلىشى قان ئايلىنىشىنىڭ راۋانلىقىغا تەسىر يەتكۈزۈپ، تېرە، مۇسكۇلنى زەخىملەندۈرۈپ، قاداق ۋە يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
غولپىياز پۇتتىكى قاداققا مەنپەئەت قىلىدۇ، يەنى كۈندە كەچتە پۇتنى ئىلمان سۇدا يۇيۇپ پاكىز سۈرتكەندىن كېيىن، غولپىيازنى توغراپ قاداق بار ئورۇنغا قويۇپ، پىلاستىر بىلەن چاپلاپ بىر كېچە تۇرغۇزۇش كېرەك، بۇنى ئىزچىل داۋاملاشتۇرغاندا، قاداقنى ئۈنۈملۈك تۈگەتكىلى بولىدۇ.
سۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ
كۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلى
دورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلى
پۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىز
پىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىش
پۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلى
زۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭ
سۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
ئۇماقلىرىڭىزنىڭ ياتاق ئۆيىنى قانداق بېزىمەكچىسىز؟
سىزدە قايسى خىل ۋىتامىن كەمچىل؟
ساغلاملىق مەھسۇلاتلىرى ھەققىدىكى خاتا قاراشلار
ئەيدىز ۋە ئۇيغۇرلار -ئالاھىدە تەۋسىيەسۈت چىشنى قۇرت يېسە يۈز شەكلىگە تەسىر كۆرسىتىدۇكۈندە قەۋزىيەتتىن ساقلىنىشنىڭ ئاددىي ئۇسۇلىدورا ئۆسۈملۈكلىرىدىن پايدىلىنىپ ئاشلىق ساقلاش ئۇسۇلىپۇت-قول قايرىلىپ كەتكەندە قانداق قىلىمىزپىۋا ئارقىلىق چاي دېغىنى يوقىتىشپۇت ۋە ئاياغ كىيىمدىكى سېسىق پۇراقنى يوقىتىش ئۇسۇلىزۇكامداپ قالغاندا قارىغۇلارچە سۇ تولۇقلىماڭسۈت پاراشوكى بىلەن بېقىلغان بالىلار يۇۋاش كېلىدىكەن.
