بۈدۈر چۆپ يىگەندە كۆكتات، مېۋە قوشۇپ يەڭ

بۈدۈر چۆپتە ماي تەركىبىنىڭ يۇقىرىلىقى ئىسپاتلانغان كۆرۈنمە چاستوتا يېقىندا توردا ئېلان قىلغاندىن كېيىن، كۆپلىگەن ئىستىمالچىلارنىڭ دىققەت-ئىتىبارىنى قوزغىغان. مۇتەخەسىسلەر شۇنى ئەسكەرتىدۇكى، بۈدۈر چۆپ يىگەندە چوقۇم كۆكتات، تۇخۇم ھەم پۇرچاق تۈرىدىكى كۆكتاتلار بىلەن بىللە يىيىشى، تېتىتقۇلارنى ئاز سېلىشى كېرەك. بۈدۈر چۆپنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ئەمەلىيەتتە ياغدا پىشۇرۇلغان قوتۇرماچ بىلەن ئوخشاش بولۇپ، قوتۇرماچ تەركىبىدە ياغ  % 18-22، ئاقسىل تەركىبى  % 10  ھەم ئاز مىقداردا ۋىتامىن بىلەن مېنرال ماددىلار بار. بۇلار ئەمەلىيەتتە ئۇننىڭ تەركىبىدىكى ماددىلاردۇر. بۈدۈر چۆپ ياغدا پىشۇرۇلغاندىن كېيىن تەركىبىدىكى ۋىتامىن بىلەن مىنېرال ماددىلار ئەسلىدىكىدىن ئازلاپ كېتىدۇ. قىسمەن ياغدا پىشۇرۇلغان بۈدۈر چۆپ قۇرۇتۇلغان بولۇپ، ئۇ گەرچە ياغدا پىشۇرۇلمىسىمۇ، ئوخشاشلا ئوزۇقلۇق قىممىتى بار يېمەكلىكلەر قاتارىدىن ئورۇن ئالالمايدۇ. بۈدۈر چۆپنىڭ خۇرۇچلىرى ياغنى ئاساسىي تەركىب قىلغان، شۇڭا ئۇنى يېگەندە دەماللىققا قورسىقىمىز تويىدۇ، ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىز ھېچقانداق ئوزۇقلۇقنى قۇبۇل قىلمايدۇ. ئادەتتە 100 گىرام ئەتراپىدىكى بۈدۈر چۆپ ھەم خۇرۇچلىرى 450 كىلوكالورىيە ئېنىرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ، بىراق 100 گرام ئۇندىن پىشۇرۇلغان ھورنان پەقەت 360 كىلوكالورىيە ئېنىرگىيە بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۈدۈر چۆپ پەقەت ياغ ۋە تۇزنى ئاساس قىلىپ تەييارلانغان بولۇپ، ئۇنى كۆكتات، مېۋە، گۆش، تۇخۇم، سۈت تۈرىدىكى يېمەكلىكنىڭ ئورنىغا دەسسىتىشكە بولمايدۇ، دائىم بۈدۈر چۆپ يىسە ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك، تۈرلۈك مىكرو ئوزۇقلۇق ماددا يېتىشمەسلىك ئەھۋاللىرى كۆرۈلىدۇ، شۇڭا خىزمىتى ئالدىراشلار بۈدۈر چۆپ يىسە چوقۇم قوشۇمچە كۆكتات، مېۋە، تۇخۇم ھەم پۇرچاق تۈرىدىكى كۆكتاتلارنى تەڭ يەپ بېرىشى كېرەك.                                                                                              ___ شىنجاڭ قانۇنچىلىق گېزىتى

كۆرۈلۈشى:33

قوشۇلغان ۋاقتى:2011-6-28 20:07:12

يوللىغۇچى ئەزا:xirinim

سىرلىقلىقىڭىزنى..	چاچ چۈشۈشنى كەلت..	ھەددىدىن زىيادە ..	سەۋزە ئۆپكىنى ئا..	مېۋە پوستى بىلەن..	دۇنيادىكى ئەڭ تو..
ئاياللارنىڭ جورا..	«ئەر-خوتۇنلار ئو..	ئەر -ئاياللار ھەق..	ھازىرنىڭ ئۆزى بە..	تەنھالىق ئىنسانغ..	ساپما كەشنىڭ زىي..