ئۈرۈمچى كەچلىك گېزىتى خەۋىرى:
ئادەم پىيادە ماڭغاندا ئاياغ پۇتنىڭ ھەرىكەت قىلىشىغا ئەگىشىپ ئېگىلىدۇ، ئاياقنىڭ چەمى بەك قېلىن بولۇپ كەتسە، چەمنى ئېگىشكە تېخىمۇ كۆپ كۈچ سەرىپ كېتىدۇ، يۈگۈرۈشنى ياخشى كۆرىدىغان بالىلارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، قېلىن چەملىك ئاياغ پۇتنى ئاسان چارچىتىپ، تېز بوغۇمى، بەلنىڭ ساغلاملىقىغا زىيان سالىدۇ. قېلىن چەملىك ئاياق يەنە پۇت بارماقلىرىنىڭ كۈچ تەسىرىگە ئۇچراش تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزۇپ، بالىلار پۇت بوغۇمىنىڭ قۇرۇلمىسىغا سەلبىي تەسىر كۆرسىتىدۇ.
