مېۋە- چىۋە ۋە كۆكتاتلاردا كۆپ مىقداردىكى پىكتىن، ۋېتامىن B، ۋېتامىن C ۋە ئورگانىڭ كىسلاتا قاتارلىقلار بولىدۇ. مېۋە شىرنىسى ماينىڭ ئاجىرىلىپ چىقىشىنى تەڭشەپ تېرىنى ئاقارتىدۇ. كۆپ ئىشلىتىدىغانلىرىدىن تەرخەمەك شىرنىسى، ئالما شىرنىسى، ئاپلېسىن شىرنىسى، لېمون شىرنىسى، پەمىدۇر شىرنىسى قاتارلىقلار بار. ئادەتتە مېۋە شىرنىسىغا ئالىي سورتلۇق ئۇن ۋە مۇۋاپىق مىقداردىكى سۇنى قوشۇپ ئارلاشتۇرغاندىن كېيىن ئىشلەتسە ياكى مېۋە شىرنىسىنى بىۋاستە يۈزگە سۈرسە بولىدۇ.
 |
فرانسىيە فىگارو گېزىتىنىڭ 4- ئاينىڭ 26- كۈنىدىكى خەۋىرىگە قارىغاندا، شۇ جاي ۋاقتى 26- ئاپرېل ئېلان قىلىنغان بىر پارچە تەتىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە، ئاشقازان ئۈچەي ياللۇغىنىڭ ئاساسلىق كېسەللىك قوزغاتقۇچىسى بولغان نورو ۋىرۇسى...
|
 |
جىددىي كېسەللىك كۆرۈلگەندە، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇشقا تېلېفون قىلىشتىن باشقا، يەنە جان قۇتقۇزىدىغان دورا ئىچىش لازىم. لېكىن بىر قىسىم جان قۇتقۇزىدىغان دورىنى يورۇقلۇققا قويۇپ قويۇشقا بولمايدۇ، كۈن چۈشكەندىن كېيىن ئو...
|
 |
ئامېرىكا «ۋاشىنگىتون كۈندىلىك پوچتا گېزىتى» نىڭ 6-چېسلا خەۋىرى: دۇنيادىكى ھەر قانداق ئادەمنىڭ بىر كۈن بولسىمۇ ئارتۇق كۈننىڭ سېرىقىنى كۆرگىسى بار. بىراق ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئادەتتىكى تۇرمۇش ئادەتلىرى بىلەن زىچ مۇناسىۋەتلى...
|
 |
ئەنگلىيە كۈندىلىك پوچتا گېزىتىنىڭ 4-ئاينىڭ 25-كۈنىدىكى خەۋىرىگە ئاساسلانغاندا، ئامېرىكا ۋاشىنگتون ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ ئەڭ يېڭى تەتقىقات نەتىجىسىدە كۆرسىتلىشىچە، بوۋاقلارنىڭ مۇزىكا بىلەن ئۇچرىشىشى مۇزىكا تۇيغۇسىنى يېتىشتۈر...
|
 |
يەتتە سائەتتىن توققۇز سائەتكىچە ئۇخلايدىغانلارغا قارىغاندا يۈرەك كېسىلى، دىيابېت كېسىلى بولۇش نىسبىتى يۇقىرى بولىدىكەن. ئۇخلاش ۋاقتى بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتسىمۇ ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدىكەن، سۈپەتلىك ئۇيقۇ ساغلاملىقنىڭ ئەڭ مۇھىم كاپالىت...
|
 |
سىنگاپور بىرلەشمە ئەتىگەنلىك گېزىتىنىڭ 4- ئاينىڭ 26- كۈنىدىكى خەۋىرىگە قارىغاندا، پاكىستاننىڭ پۇنجاپ ئۆلكىسىدە بىر ئەر نەۋرىسىنىڭ تۇغۇلغان كۈنىنى تەبرىكلەش ئۈچۈن، ئۇنىڭ يېقىن دوستلىرىغا قەندالەت تارقىتىپ بەرگەن، ئەمما ...
|
 |
فرانسىيە ئاخبارات ئاگېنتلىقىنىڭ خەۋىرىگە قارىغاندا، شۇ جاي ۋاقتى 25-ئاپرېل، دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى مۇنۇلارنى بىلدۈرگەن، كېيىنكى بىر نەچچە ئاي ئىچىدە، زىكا ۋىرۇسى بىمارلىرىنىڭ سانى «كۆرۈنەرلىك كۆپىيىپ»، زىكا ۋىرۇسى دۇنيادىكى ...
|
 |
ناتوغرا تۇرمۇش ئادىتى سالامەتلىككە زىيانلىق. كىشىلەر ئادەتتە تاماقتىن كېيىنكى بىر قىسىم ئادەتلىرىگە سەل قارايدۇ، ئەمەلىيەتتە ناتوغرا ئادەتلەر ئاشقازان ۋە ئۈچەينىڭ ساغلاملىقىغا زور تەسىر يەتكۈزىدۇ.
تاماقتىن كېيىنلا مېۋە يېمەسلىك
...
|
 |
يۇقىرى قان بېسىمىنىڭ پەيدا بولۇشى تۇزنى كۆپ ئىستېمال قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغاندىن باشقا، يەنە يۈرەك كېسىلى، مېڭە سەكتىسى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ قوزغىلىشىمۇ تۇزنى بەك كۆپ ئىستېمال قىلىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بىراق، ئامېرىكىنىڭ 17 دۆل...
|
 |
گېرمانىيەلىك ئادەم بەدىنىگە رەسىم سىزغۇچى سەنئەتكار لىئونى ۋە جورىگ فوتوگراف لايىلا، ئۇۋى بىلەن ھەمكارلىشىپ، 2008-يىلدىن ھازىرغىچە ئادەم ۋە تەبىئەتنىڭ مۇكەممەل بىرىككىشىنى نامايەن قىلىپ بەرگەن نادىر ئەسەرلەرنى كىشىلەرنىڭ ھوزۇرىغا سۇ
...
|
لەگلەك تور- تېخنىكا گۇرپپىسى : نەشىر ھوقۇقى لەگلەك تورىغا مەنسۇپ
ئېلان ھەمكارلىق تېلفۇنى : 18699111370 , 8555159-0991
Copyright ©2013-2015 by www.leglek.com all rights reserved
